Pernah Gendut, Chef Renatta Ungkap Cara Diet hingga Turun Drastis dalam Setahun: Kayak Dipotong Dua

PR PANGANDARAN - Baru-baru ini, Chef Renatta mengakui pernah mengalami kenaikan berat badan yang drastis kepada Deddy Corbuzier.

Ia mengatakan hal ini karena Deddy Corbuzier bertanya mengenai pola makan Chef Renatta yang terlihat ideal.

Dalam podcast terbaru Deddy Corbuzier, Chef Renatta menyanggah bahwa ia selalu memiliki berat badan yang ideal dan akui pernah miliki badan gendut saat masih sekolah.

Baca Juga: Nia Ramadhani Terpukul Usai Dihujat Netizen Gegara jadi MC TikTok Awards: Terima Kenyataan, Aku Tidak Sempurna

Perempuan kelahiran tahun 1994 ini menjawab, ia memiliki tipe badan yang mudah besar dan mudah kecil. Ia pun mengatakan bagaimana ia pernah mengalami kenaikan berat yang signifikan beberapa kali.

"Nggaklah. Gue Sempet gendut dulu. Gua gampang gendut gampang kurus. Jadi pas gua kecil, kurus banget, susah makan. Terus gua operasi amandel. Abis gua operasi amandel, gua gembrot tiba-tiba," ujarnya.

Bobotnya pun kembali naik saat SMA yang mencapai 74 kilogram dalam periode kurang dari satu tahun.

Baca Juga: Obat Kanker dari Bahan Beracun Ternyata Efektif Sembuhkan Covid-19, Peneliti: Temuan Ini Sangat Signifikan

"Gua naik jadi 74 dari 50an itu in less than a year," ujarnya, seperti yang dilansir PikiranRakyat-Pangandaran.com dari kanal Youtube Deddy Corbuzier.

Deddy Corbuzier pun kaget dan bertanya apakah Renatta tidak cemas memiliki stretch mark karena perubahan badan yang drastis.

Kali ini, juri Masterchef ini tetap tenang dan menjawab bahwa hal tersebut bukan masalah, "I have stretch mark ya, tapi ga lebay juga sih ya ada. Normal ga sih, every girl punya".

Baca Juga: Tajir Melintir, Raffi Ahmad Akui Tak Tahu Jumlah Kekayaan Sendiri: Gak Tahu Duit Gua Ada Berapa

Perempuan yang bernama lengkap Renatta Moeloek ini mengatakan bahwa apa yang membuatnya sadar adalah kesehatan. Setelah ia melihat timbangannya menyentuh angka 74, ia pun segera belajar untuk memulai diet dan membaca mengenai nutrisi.

"Gua mulai diet dan jaga makan dan langsung belajar nutrisi dan everything, clean everything pas gua nimbang dan berat gua 74.

"Baru gua kayak this is not right. I suppose ro do something. I just cannot let this happening. Ga sadar, it's less a year..." ujarnya.

Baca Juga: Jadi Target Konspirasi Jahat, Bill Gates Kaget Dituding Ciptakan Covid-19 untuk Kendalikan Populasi Dunia

Chef Renatta pun tanpa sungkan memperlihatkan bukti foto before-after melakukan diet pada saat itu. Ia menyimpannya sebagai kenang-kenangan dalam kejadian besar di hidupnya.

"Buat kenang-kenangan. Nanti kalo gua kasih tau, i don't know. Gua ada foto-foto big event ini my life. Ini ketika gua gendut, ini ketika gua di rumah sakit tiga bulan, ini ketika gua ini," ujarnya.

Ia melanjutkan, "Yang sebelah kiri itu 74 yang sebelah kanan abis gua diet. That also about a year. Kayak gua dipotong dua. Iya entar gua kirim ke elo".

Baca Juga: ‘Musnahkan Setengah Populasi Dunia’, Berikut 10 Prediksi Mengerikan jika Perang Dunia 3 Pecah

Ia pun mengungkapkan bagaimana caranya menurunkan berat badan dalam jangka waktu sekitar satu tahun tersebut.

"Olahraga. Dan i was eating clean. Very clean," ujarnya.

Chef Renatta mengaku bahwa ia tak memakan gula, sesuatu yang digoreng, ataupun lemak. Ia hanya menggunakan garam sebagai perasa.

Baca Juga: Debat Soal Orang Obesitas, Deddy Corbuzier ke Chef Renatta: Gua Terganggu, Judgemental Gitu Ya?

"(Makan) nasi merah dada ayam?" tanya Deddy.

"Not even, carbs gua cuma makan oatmeal yang whole. Ya nasi merah kadang, campur-campur kan, kadang mostly vegetables and protein" jawab Renatta.

Meskipun ia makan makanan sehat dalam periode dietnya, ia merasa tidak sengsara karena ia pintar mengolah makanan.

"Thankfully i know how to cook, thankfully it was amazing. Gua bikin smoke eggplant pake egg white,  dibikin patty atasnya pake salmon pake cottage cheese, bakar. It's nice. Still clean," ujarnya.***