Network
PR PANGANDARAN - Adele mengaku telah berhasil turunkan berat badan sebesar 45 kg pada Mei 2020.
Adele pun membagikan rahasia yang ia miliki dalam menurunkan berat badan, salah satunya dengan berolaharaga rutin.
Hal itu telah Adele lakukan karena ia mengaku cemas terhadap berat badan sehingga ia memotivasi dirinya untuk hidup bugar.
Saat itu, Adele mengaku berolahraga sebanyak tiga kali sehari selama dua tahun berturut-turut untuk menurunkan berat badannya.
“Itu karena kecemasan saya. Berolahraga, saya hanya akan merasa lebih baik,” ujar Adele.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari laman Mirror pada 7 Oktober 2021, Adele mengaku hampir tidak pernah memegang telepon genggamnya karena sering berolahraga.
Baca Juga: Lirik Lagu As It Was A Lie - Punch (OST Lovers of the Red Sky) dan Terjemahan Bahasa Indonesia
Menurut Adele, cara itu telah memberi waktu untuknya agar dirinya menjadi kuat jiwa dan raga.
Selain itu, Adele mengaku sempat menganggur karena tidak sempat merekam lagu untuk album terbarunya.
Selama berolahraga, Adela mengaku menggunakan jasa pelatih olahraga untuk menurunkan berat badannya.
Baca Juga: Uya Kuya Hilang di Tengah Laut, Tangis Cinta Pecah hingga Astrid Panik: Papa Enggak Bisa Berenang
Dalam rinciannya, Adele melakukan latihan angkat beban setiap pagi, mendaki maupun bertinju setiap sore, dan berolahraga kardio setiap malam.
Anehnya, Adele mengaku lebih sering banyak makan selama setelah berhasil menurunkan berat badan.
Namun, Adele mengaku tidak pernah menjalani program diet untuk melengkapi jadwal olahraganya, terutama berpuasa intermiten.
“Tidak melakukan itu. Tidak ada puasa intermiten. Tidak,” ujar Adele.***
Artikel Rekomendasi