6 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Rambut

PR PANGANDARAN - Tidak semua jenis makanan layak dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rambut.

Perlu diketahui ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari karena mengandung zat berbahaya yang bisa merusak rambut.

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari laman Stylecraze pada 1 Oktober 2021, berikut enam jenis makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan rambut.

Baca Juga: Anak Laki-laki Usia 3 Tahun di New York Meninggal Setelah Terjun dari Jendela Apartemen

1. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan helai rambut menjadi kering dan rapuh.

2. Makanan Kaya Karbohidrat

Makanan kaya karbohidrat sebenarnya memang bagus untuk bahan bakar di dalam tubuh.

Baca Juga: Putri KW Curi Perhatian Netizen di Uber Cup 2021 Usai Menang Dramatis, Rionny Mainaky: Belum Konsisten, Tapi..

Namun, mengonsumsi makanan kaya karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan kulit kepala yang mengakibatkan kerusakan folikel rambut.

3. Minuman Berkafein

Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi dapat meningkatkan hormon stress sehingga dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh.

Selain itu, mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan juga dapat menyebabkan berkurangnya kadar zat besi di dalam kulit kepala.

Baca Juga: Ramalan Shio Besok 10 Oktober 2021, Kelinci, Naga, Ular: Bukan Waktunya Menyerah pada Stres

4. Makanan Kaya Lemak Trans

Lemak trans biasanya ditemukan pada makanan yang dihasilkan melalui proses industri hidrogenasi asam lemak untuk meningkatkan umur simpannya.

Makanan kaya lemak trans akan menghasilkan DHT yang memicu terjadinya kerontokan rambut.

5. Makanan dan Minuman dalam Kemasan

Makanan dan minuman dalam kemasan biasanya mengandung bahan kimia tambahan dan pengawet yang dinilai berpengaruh terhadap kesehatan.

Baca Juga: Pasien Transplantasi Organ akan Dicoret dari Daftar Jika Belum Melakukan Vaksinasi Covid-19

Mengonsumsi makanan dan minuman dalam kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan rambut menjadi rontok dan memicu mengalami kebotakan.

6. Makanan dan Minuman Pemicu Alergi

Berbagai jenis makanan dan minuman yang memicu alergi seperti gluten, kacang-kacangan, jagung, makanan laut, susu, dan produk susu.

Apabila makanan dan minuman tersebut dikonsumsi bagi para penderita alergi, maka akan mengakibatkan peradangan yang memicu kerusakan rambut.***