Network
PR PANGANDARAN - Menurunkan berat badan memang bukan sesuatu yang mudah. Selain menjaga pola makan penggiat diet juga harus memastikan asupan makana yang masuk dalam tubuh.
Lantas apa saja asupan yang harus dijaga agar badan terjaga dan tetap tampil prima?
Berikut ini adalah sejumlah penyebab berat badan dapat cepat meningkat, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Antara
Baca Juga: Jadi Pemenang Kategori ‘Tergombali’ di OVJ Award, Najwa Shihab Pamer Joget ‘Tarik Sis Semongko’
1. Terlalu banyak konsumsi makanan yang sudah diproses
Makanan yang sudah diproses banyak mengandung gula, lemak jenuh, dan bahan pengawet yang membuat jenis makanan ini memiliki kalori yang sangat tinggi, namun rendah akan nutrisi seperti serat dan protein.
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kandungan yang terdapat dalam jenis makanan ini memang dengan mudah dapat meningkatkan berat badan dan menjadi salah satu penyebab terjadinya obesitas di wilayah Amerika Serikat.
Baca Juga: Ayah Lesty Kejora Pamer Foto Keluarga Bareng Rizky Billar, Pertanda sang Anak Bakal Dilamar?
2. Terlalu banyak konsumsi gula
Konsumsi makanan atau minuman yang tinggi akan kandungan gula seperti permen, soda, minuman berenergi, es krim, es teh manis hingga aneka kopi kekinian, tentu saja dengan mudah dapat memperbesar ukuran pinggang Anda.
Artikel Rekomendasi