3 Rekomendasi Makanan yang Wajib Dicoba untuk Redakan Stres saat Pandemi Covid-19

PR PANGANDARAN – Pandemi Covid-19 memang kerap kali membawa tekanan tersendiri. Tidak sedikit orang yang merasa stres dan terganggu kesehatan mentalnya akibat adanya pandemi Covid-19 ini.

Untuk menuntaskan atau meminimalisir stres yang timbul sebab adaptasi kebiasaan baru di masa Pandemi Covid-19, berikut kami telah sajikan 3 rekomendasi makanan yang mudah ditemukan.

Makanan ini sangat umum dan mudah dijumpai, sehingga wajib ada coba untuk meredakan stres yang timbul di masa pandemi Covid-19.

Baca Juga: Demi Terlihat Seperti Tokoh Marvel, Rapper AS Pasang Berlian di Dahi Seharga Rp337 Miliar

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari PMJ News, berikut 3 rekomendasi makanan yang wajib dicoba untuk redakan stress di masa pandemi Covid-19:

1. Ubi Jalar

Ubi jalar atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama sweet potato ini memiliki banyak kandungan yang dapat meredakan stres.

Salah satu kandungan yang tersimpan dalam ubi jalar adalah vitamin c dan juga kalium. Kedua kandungan ini dipercaya mampu membantu menurunkan kadar hormon stres, kortisol.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Batal Menikah, Ivan Gunawan Curi Kesempatan