Pemberian Dosis Vitamin D Akan Berbahaya Jika Kekurangan Vitamin K, Ini Penjelasan Ahli dari Tiongkok

PR PANGANDARAN - Mendapatkan jumlah vitamin D dan vitamin K yang cukup sangat penting untuk kesehatan Anda.

Mendapatkan cukup, tetapi tidak terlalu banyak, vitamin D diperlukan untuk menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Vitamin D membantu memperkuat tulang dan dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Berita Terbaru Pencairan BPUM Tahap 3, Simak Cara Daftar Untuk Dapat BLT UMKM Rp1,2 Juta

Tetapi beberapa sumber mengklaim bahwa suplementasi dengan vitamin D berbahaya jika Anda kekurangan vitamin K.

Dr John Tsagaris, seorang ahli pengobatan tradisional Tiongkok berbicara secara eksklusif kepada Express.co.uk untuk menawarkan wawasannya tentang pentingnya menambahkan vitamin K2 untuk mendapatkan manfaat penuh vitamin D dan mengurangi kekurangan.

Jika Anda memilih untuk melengkapi dengan vitamin D, Anda juga perlu mengonsumsinya dalam makanan Anda, atau mengambil dalam bentuk suplemen, vitamin K2. Vitamin K2 bekerja sama dengan Vitamin D3 untuk mendukung kesehatan tulang.

Baca Juga: Ashanty Idap Batu Ginjal di Turki saat Berobat, Anang Hermansyah: Itu Karena Dia...

Para ahli merekomendasikan mengambil vitamin D dengan vitamin K2 jika Anda melengkapi.