Resep dan Cara Masak Cah Jamur Ayam, Hidangan Sehat saat PPKM Darurat

PR PANGANDARAN - Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat kini tengah dilakukan dalam penanganan pandemi Covid-19 di Indonesia.

Dalam masa PPKM Darurat Covid-19 sangat penting sekali menjaga gaya hidup sehat walaupun aktifitas di rumah saja seperti bekerja hingga belajar dari rumah.

Menjaga gaya hidup di saat PPKM atau di masa pandemi Covid -19 sangat diutamakan, terutama dalam mengkonsumsi makanan.

Baca Juga: Sempat Buat Bangga Papa Mertua, Nia Ramadhani Kini Tersandung Dugaan Kasus Narkoba hingga Diamankan Polisi

Salah satu menjaga pola makan yakni dengan mengurangi asupan garam dalam masakan yang sehari-hari dikonsumsi bersama keluarga di rumah.

Dikutip dari Antara News, Prof Ahmad Sulaeman, Guru Besar Bidang Keamanan Pangan & Gizi di Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) IPB mengatakan bahwa mengurangi asupan garam dapat mengurangi risiko hipertensi.

Ia mengatakan bahwa kandungan natrium MSG lebih sedikit dari kandungan garam biasa. Sehingga sangat baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Tingkah Nia Ramadhani di TikTok Awards Indonesia 2020 Kembali Disorot Usai Ditangkap Atas Dugaan Narkoba

"Kandungan natrium dalam MSG hanya sepertiga dari kandungan natrium pada garam biasa, dan juga sudah banyak penelitian sebelumnya yang menunjukkan penggunaan MSG bermanfaat untuk membantu mengurangi asupan garam sekaligus menjaga kelezatan makanan," katanya.