Idul Adha 2021: 5 Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging

PR PANGANDARAN – Hari Raya Idul Adha 2021 telah ditetapkan jatuh pada Selasa, 20 Juli 2021.

Saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti masyarakat mempunyai tradisi yaitu menyembelih hewan kurban.

Hewan kurban yang disembelih itu nantinya akan dibagikan kepada masyarakat sekitar untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Cari Kambing Kurban untuk Idul Adha 2021? Berikut Daftar Harga Lengkapnya

Namun, tanpa disadari jika terlalu banyak mengkonsumsi daging akan berdampak buruk pada tubuh.

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari The Healthy, berikut lima bahaya jika terlalu banyak konsumsi daging:

1. Rambut dan kulit rusak

Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini Sabtu, 10 Juli 2021: SCTV, NET TV, RCTI, dan TV One, MasterChef Indonesia Malam Ini

Terlalu banyak mengkonsumsi daging saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti bisa membuat rambut dan kulit rusak.

Hal ini karena tak ada vitamin C dalam daging yang berperan dalam pembentukan kolagen yang memberi struktur pada kulit, rambut, kuku, tulang, dan lainnya.

Agar kebutuhan tubuh terpenuhi maka makan buah-buahan dan sayuran secara teratur di samping memakan daging.

Baca Juga: Ibunda Kartika Putri Meninggal Dunia, Berjuang Melawan Covid-19 hingga Sempat Tak Sadarkan Diri

2. Bisa sembelit

Daging hampir tak memiliki serat yang biasanya didapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Jika terlalu banyak makan daging maka akan kekurangan serat yang berakibat sembelit dan susah buang air besar.

Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Sabtu, 10 Juli 2021: Indosiar, Trans TV, dan Trans7, Ada OOTD dan Film Prisoners

3. Terjadinya peradangan

Selain kekurangan serat, lemak jenuh yang terdapat dalam daging juga dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Untuk menghindari hal ini direkomendasikan untuk menambah asupan buah dan sayuran saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti.

Baca Juga: Cek Ramalan Shio Kuda, Shio Kambing dan Shio Monyet 10 Juli 2021: Waspada, Orang Kepercayaan Bisa Menyakitimu

4. Kolesterol tinggi

Terlalu banyak mengkonsumsi daging saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti juga bisa meningkatkan kolesterol.

Sebagaimana diketahui, jika kolesterol tinggi maka akan memicu timbulnya penyakit jantung.

Baca Juga: Kuasa Hukum Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Mendadak Singgung Senjata saat Penggerebekan Narkoba

5. Meningkatkan risiko kanker

Sebuah studi menunjukkan jika terlalu banyak makan daging merah dapat meningkatkan risiko terkena kanker kolorektal.

Oleh karena itu, saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti sebaiknya atur asupan daging agar tak sampai membahayakan tubuh.***