dr. Tirta Ungkap Manfaat Baik Minum 2 Gelas Kopi Sehari untuk Kesehatan Tubuh

PR PANGANDARAN - Dokter sekaligus influencer, dr. Tirta mengungkapkan manfaat baik minum 2 gelas kopi sehari untuk kesehatan tubuh.

Meski mengandung kafein, kopi merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat baik karena kayak antioksidan yang bisa mencegah banyak penyakit.

dr. Tirta baru-baru ini menyarankan porsi terbaik seseorang mengonsumsi kopi dalam sehari.

Baca Juga: Indro Tulis Pesan Haru Mengenang 48 Tahun Perjalanan Warkop DKI: Ada Satu yang Membuat Kami...

"Kopi kalau kita minum dengan kafein 250 mg atau 400 mg, setara dengan dua sampai 3 gelas, itu impactnya positif," ujar dr. Tirta seperti diberitakan Pikiran Rakyat dalam artikel berjudul 'Minum 2 Gelas Kopi Sehari Bisa Berdampak Baik Bagi Tubuh, dr. Tirta: Bisa Mencegah Penyakit Kardiovaskular'.

Menurutnya, kopi dapat mencegah sejumlah penyakit kardiovaskular dan menangka radikal bebas jika dikonsumsi dengan porsi yang tepat.

"Apa impact positifnya? Pertama mengandung antioksidan jika minumnya cukup. Efek antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas dan berperan dalam sistem kerja imun," ujar dr. Tirta.

Baca Juga: 5 Hal yang Tidak Dilakukan Orang Bahagia: Tidak Menghindari Emosi hingga Tidak Buang Waktu