6 Manfaat Tertawa Bagi Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Anda

PR PANGANDARAN – Setiap orang tentu akan melewatkan harinya untuk tertawa.

Aktivitas tertawa itu terjadi bisa saat mendengar lelucon yang lucu dari orang sekitar ataupun saat menonton sebuah acara komedi.

Ternyata tertawa memiliki cukup banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis kita.

Baca Juga: Tertawa adalah Obat Terbaik! Ini 3 Tips Ampuh untuk Move On Usai Putus Cinta Gegara Diselingkuhi

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Your Tango, berikut 6 manfaat tertawa bagi Anda dan tubuh Anda.

1. Tertawa dapat meningkatkan hubungan Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa tertawa membuat Anda lebih terbuka pada orang baru dan membantu Anda membangun serta memperkuat hubungan.

Jujur saja, persahabatan atau hubungan apa pun dengan rekan kerja tanpa tertawa akan sangat membosankan.

Baca Juga: 5 Tanda Anda Harus Akhiri Hubungan sebelum Terlambat

2. Tertawa dapat meningkatkan memori Anda dan menurunkan stres Anda.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mempertajam kemampuan Anda untuk mengingat sesuatu sekaligus mengurangi hormon stres kortisol terutama pada orang tua.

Bahkan jika Anda berpikir Anda memiliki ingatan yang buruk, Anda akan membuatnya lebih baik dengan tertawa.

3. Tertawa dapat membuat Anda tangguh.

Pernah tertawa gugup dalam situasi canggung atau sulit? Menurut  sebuah penelitian, Itu dikarenakan tawa dapat membantu Anda mengatur emosi dalam menghadapi tantangan,.

Jika ada seseorang mempertanyakan mengapa Anda mencoba untuk tertawa, biarkan mereka. Mereka jelas belum membaca penelitiannya, juga belum melakukan penelitiannya.

Baca Juga: 7 Jurus Ini Bisa Membuat Hubungan Anda dan Pasangan Terlihat Kuat

4. Tertawa dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Sebagai contoh, satu studi pasien diabetes menemukan bahwa tertawa menurunkan stres dan peradangan dan meningkatkan kolesterol baik.

Pernahkah Anda menemukan diri Anda tertawa saat menceritakan lelucon atau cerita lucu, mungkin karena Anda mengantisipasi akhir cerita?

Studi lain menunjukkan bahwa mengantisipasi  peristiwa lucu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sekaligus mengurangi hormon yang berhubungan dengan stres.

Siapa bilang Anda tidak bisa menceritakan kisah stres tanpa merasa lucu sesudahnya?

Baca Juga: 8 Tanda Hubungan Asmara pada Remaja Tidak Sehat, Salah Satunya Sok Ngatur

5. Tertawa dapat membuat Anda menjadi pembelajar yang lebih baik.

Ketika mencoba mempelajari sesuatu yang baru, orang biasanya cenderung cukup serius.

Akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa tertawa sambil mempelajari materi baru akan membantu Anda lebih terlibat dengannya.

Bahkan ketika Anda benar-benar payah dalam memulai sesuatu, selera humor menjadi penting agar Anda tidak terlihat seperti anak nakal yang cengeng.

Baca Juga: 5 Hal Ini Harus Dimiliki Jika Ingin Hubungan Anda Berhasil, Salah Satunya Jadwal Hangout

6. Tertawa dapat membuat Anda menarik.

Sebuah studi baru-baru ini menegaskan bahwa humor dan keceriaan adalah sifat yang sangat dihargai pada calon pasangan romantis.

Selain itu, apa jadinya hubungan romantis jika Anda tidak bebas membuat lelucon dengan seseorang yang spesial?

Hal itu dapat menjadi suatu daya tarik dari Anda yang dianggap ceria oleh orang lain.***