6 Tanda Wajah Anda Lebih Tua dari Seharusnya, Nomor 4 Peringatan untuk Pecandu Ponsel

“Seperti yang saya bahas secara rinci dalam buku saya, The Beauty of Dirty Skin, ada beberapa bukti yang sangat meyakinkan tentang bagaimana diet dapat mencegah keriput,” kata Dr. Bowe.

Vitamin C melawan kerusakan UV, likopen menstabilkan DNA dalam sel, polifenol memperbaiki kulit yang rusak, dan seng dan vitamin E bertindak sebagai antioksidan.

Makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan mengandung nutrisi penting ini, dan menambahkannya ke dalam makanan Anda dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan yang menyebabkan keriput.***