Jangan Lewatkan! ini 4 Manfaat Memiliki Quality Time Bersama Keluarga

PANGANDARAN TALK- Sama seperti ujaran terkenal, bahwa harta yang paling berharga ialah keluarga.

Oleh sebab itu meluangkan waktu untuk keluarga sangatlah penting kita lakukan untuk meningkatkan kekompakan dan tali persaudaraan.
 
Seiring bertumbuhnya diri kita maka semakin sulit juga memiliki waktu untuk keluarga bahkan diri sendiri.

Padahal memiliki waktu yang berkualitas dengan keluarga juga bisa memberikanmu banyak dampak positif.

Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Sering Makan Pedas Khususnya Cabai

Manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan saat quality time bersama keluarga? Simak penjelasannya berikut.

1. Sehat Jasmani

Kompak dalam menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga salah satunya misal dengan kamu beraktivitas olahraga bersama.

Selain menyenangkan karena merasa ditemani, berolahraga bersama juga bisa meningkatkan rasa semangat. Sehingga hasilnya kamu bisa memiliki tubuh yang bugar.

2. Sehat Secara Mental

Seringkali dikeliling dengan lingkungan yang kurang supportif di lingkungan pekerjaan atau lingkungan sosial.

Kamu seringkali merasa kecil diri dan tidak bahagia. Sebaliknya jika kamu menghabiskan banyak waktu berkualitas dengan keluarga.

Hal tersebut tak akan terjadi, meskipun tak menutup kemungkinan ada saja anggota keluarga yang cenderung toxic.

Baca Juga: Amalan Terhenti Saat Menstruasi? Lakukan Ini Agar Tetap Mendapatkan Pahala Kata Habib Novel Alaydrus

Namun mayoritas anggota keluarga tentu akan menjadi support system terbaik yang pernah kamu miliki.

3. Panjang Umur

Saat menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang mensupportmu dan menerima keadaan apa adanya.

Tentunya kamu akan lebih bahagia. Sehingga hal tersebut menstimulus respon tubuhmu untuk memiliki angka harapan hidup kebih tinggi.

Produksi zat baik dalam tubuh meningkat. Orang yang bahagia cenderung tidak mudah sakit.

Baca Juga: 5 Cara Menjalin Hubungan Positif dengan Anak, Salah Satunya Sabar

4. Menambah Empati

Sebagai sesama manusia rasa empati sangat dibutuhkann untuk menjalin relasi kepada siapa pun.

Orang yang memiliki kualitas hubungan yang baik dengan keluarga mereka melalui quality time, memiliki kecenderungan untuk lebih besar hati dan empati pada semua hal.

Ketika seseorang sudah lebih empati, sisi positif lainnya dari orang tersebut pun akan lebih meningkat.

Seperti lebih sabar ketika tertimpa musibah, lebih open minded dan lebih cepat beradaptasi dengan lingkungan baru.***