Network
PANGANDARAN TALK - Anxiety adalah kekhawatiran dan rasa takut yang intens, berlebihan, dan terus-menerus yang berhubungan dengan situasi sehari-hari.
Dalam Alquran ada ayat yang sangat berkaitan erat dengan kecemasan, di mana ayat itu menjelaskan tentang ketenangan jiwa.
Menurut dr Zaidul Akbar jika ditadaburi ayat Alquran itu mengandung pelajaran yang sangat penting di dalamnya yang berkaitan dengan kecemasan atau anxiety.
Baca Juga: Doa Puasa Ramadhan Hari ke 4, Lengkap dengan Arab, Latin dan Artinya
"Pelajaran dari ayat ini adalah ketenangan itu bukan didapat tapi diturunkan Allah ke dalam hati, ingat baik baik ketenangan bukan diberikan atau didapat tapi diturunkan Allah dan dimasukkan ke dalam hati orang beriman," kata dr Zaidul Akbar seperti dikutip Pangandaran Talk dari akun instagram Zaidul Akbar, Selasa 5 Maret 2022.
Dokter Zaidul Akbar juga menyatakan bahwa ketenangan itu milik Allah SWT, dan Allah SWT yang menganugerahi ketenangan tersebut sesuai dengan kehendaknya.
"Karena ketenangan milik Allah SWT maka perbanyaklah dialog dengan-Nya melalui shalat, perbanyak shalat sunnah misalnya via doa bukan sekedar doa tapi doa yang kita benar-benar seperti bicara kepada Allah SWT dengan doa itu. Dengan dzikir yang diresapi, dimaknai dan dirasakan getaran-getaran dari kalimat dzikirnya," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Dahsyat! Inilah 4 Fase Detoksifikasi Orang yang Berpuasa Ramadhan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Rasulullah SAW bersabda:
"Tinggalkanlah yang meragukanmu dan beralihlah pada apa yang tidak meragukanmu. Sesungguhnya kejujuran lebih menenangkan jiwa, sedangkan dusta (menipu) akan menggelisahkan jiwa.”
Artikel Rekomendasi