Selain Menyebabkan Perut Kembung, Seorang Ahli Gizi Ungkap Fakta Baru Tentang Minum Kopi

- 10 Juli 2020, 06:00 WIB
Ilustrasi minum kopi tubruk di pagi hari.
Ilustrasi minum kopi tubruk di pagi hari. /- Foto: Pixabay/cocoparisienne

PR PANGANDARAN - Salah satu alasan mengapa kopi mendapatkan reputasi buruk di dunia kesehatan dan nutrisi adalah efeknya yang mengerikan tubuh.

Alasan mengapa kopi mendapatkan reputasi buruk di dunia kesehatan dan nutrisi adalah efeknya yang mengeringkan tubuh. Kopi telah disebut-sebut sebagai minuman yang bisa memicu dehidrasi

Baik itu selama jam kantor yang tidak pernah berakhir atau persiapan ujian larut malam, kebanyakan dari kita bergantung pada secangkir teh atau kopi.

Baca Juga: Nyaris Sebulan Nol Kasus, Tasikmalaya Kembali Mengonfirmasi Adanya Pasien Covid-19

Kandungan kafein dari kopi diketahui memiliki efek diuretik ringan. Dikatakan bahwa asupan kafein yang berlebihan diduga meningkatkan aliran darah ke ginjal, sehingga menghambat penyerapan natrium, yang membuat kopi menjadi diuretik.

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari situs Food.ndtv, Diuretik membuat tubuh memproduksi lebih banyak urin. Konsultan Ahli Gizi Dr. Rupali Dutta menjelaskan, "Kopi adalah diuretik alami.

Terlalu banyak minum kopi dan ditambah dengan makanan yang tidak memadai dapat menyebabkan dehidrasi."

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Prabowo Subianto Masuk Dalam Daftar Kabinet yang Akan di Reshuffle

"Kopi berlebih pasti akan membuat Anda dehidrasi. Kadar asam Anda naik. Semakin asam Anda, semakin dehidrasi. Vitamin esensial dan mineral yang larut dalam air juga dikeluarkan dari tubuh. karena dehidrasi ini. Ketika proses menghidrasi alami tubuh terhambat, itu juga menimbulkan kembung. " ujar Rupali

Halaman:

Editor: Evi Sapitri

Sumber: Food.ndtv


Tags

Artikel Rekomendasi

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x