Deretan Makanan Kaya Vitamin Ampuh Jaga Imunitas Tubuh Saat Pandemi, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu

PR PANGANDARAN – Di tengah pandemi sekarang ini, menjaga imunitas tubuh menjadi sesuatu yang begitu penting agar terhindar dari penularan Covid-19.

Beberapa langkah dapat dilakukan mulai dari sekarang, salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan bergizi serta mempunyai kandungan multivitamin yang tinggi. 

Menjaga pola makanan menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh. Banyak sekali makanan-makanan yang mengandung multivitamin tinggi seperti protein, mineral, zat besi dan lainnya. 

Baca Juga: Terungkap! Bermain Medsos Ternyata Ampuh Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Langkah-langkahnya

Dilansir PikiranRakyat-Pangandaran.com dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang mempunyai multivitamin tinggi dan baik dikonsumsi untuk menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19, simak selengkapnya dibawah ini. 

1. Telur

Telur mempunyai kandungan Vitamin B2, B5, B12, dan D. Makanlah telur maksimal dua butir per hari, supaya kandungan gizinya terjaga.

Disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi telur, karena terdapat kolesterol yang dapat mengakibatkan penyakit baru.

Baca Juga: Bekuk dan Pecundangi Lawan hingga Tunduk, Klopp Nilai Arsenal Kini Jadi Tim Tangguh Berkat Arteta