Mau Diet Sehat? 5 Makanan ini Bantu Diet Sehat Tanpa Bahayakan Tubuh

PANGANDARAN TALK – Diet bukan berarti kamu menyetop makan dan tidak ngemil sama sekali, sebaliknya diet ialah mengkonsumsi makanan sehat dengan porsi sesuai kebutuhan nutrisimu dengan menu bergizi.

Kunci diet sukses sendiri harus diiringi dengan berolahraga dan disiplin dalam mengkonsumsi makanan sehat.

Saat diet kamu tidak dianjurkan untuk ngemil makanan mengandung gula terlalu banyak, gorengan dan juga makanan dengan banyak garam.

Baca Juga: Waspada, BPOM Beri Catatan Supaya Terhindar dari Kosmetik Ilegal, Berikut Cara Megetahuinya

Lalu apa saja yang bisa kamu konsumsi sebagai cemilan selama diet? Simak yuk rekomendasinya di sini.

1. Greek Yogurth

Yogurth memiliki rasa yang segar dan lezat. Kandungan serat, lemak sehat dan protein pada yogurt ampuh dalam menahan rasa lapar terlebih jika kamu sambil menambahkan buah favoritmu dengan porsi yang pas.

2. Edamade

Edamade atau yang lebih dikenal dengan kacang keledai yang masih terbungkus kulitnya ini kaya akan protein dan serat. Direkomendasikan oleh beberapa ahli gizi sebagai cemilan saat diet. Mengkonsumsi edamade akan membuatmu kenyang lebih lama.

Berita Pilihan

Resep Menu Masakan Ayam Suwir Kemangi, Dijamin Tambah Nasi Berkali-kali

Kenali Dulu Bedanya CV ATS Friendly dan CV Kreatif, Jangan Sampai Salah Buat

Informasi yang Wajib dan Tidak Perlu Kamu Tulis di CV, Pejuang Loker Wajib Tahu!

Inilah Solusi Penanganan Pertama untuk Tubuh yang Bermasalah, Kata dr. Zaidul Akbar

Jangan Berkecil Hati Saat Berdagang, Inilah Kiat Sukses Berdagang Ala Rasulullah