Network
PANGANDARAN TALK - Setiap manusia pastinya akan menua, tapi jika ingin tetap tampil awet muda meskipun usia terus bertambah tentunya ada cara yang bisa dilakukan.
Perawatan kulit terutama adalah hal yang penting yang harus dilakukan jika ingin tampil tetap muda.
Perawatan wajah agar tetap terlihat muda dilakukan dengan gaya hidup yang baik seperti tidur cukup dan makan makanan sehat.
Baca Juga: Susah Tidur Karena Insomnia ? Coba Lakukan 3 Hal ini Agar Bisa Tidur
Dilansir PangandaranTalk.com dari Times of India, berikut adalah beberapa rutinitas perawatan kulit wajah yang dapat membantu mencegah penuaan dan tetap awet muda.
1.Tidur yang cukup
Tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri saat tidur, selama tidur, aliran darah dalam kulit Anda akan meningkat dan mengurangi kerutan serta bintik-bintik penuaan.
Sangat disarankan untuk tidur minimal 7 hingga 9 jam dalam sehari, kualitas tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan masalah gaya hidup lain yang menyebabkan penuaan.
2. Menggunakan sunscreen atau tabir surya
Artikel Rekomendasi