Network
PR PANGANDARAN - Setiap orang pernah mengalami penolakan, baik dalam pekerjaan, percintaan, maupun pertemanan.
Tidak semua orang mampu mengatasi sebuah penolakan, terlebih penolakan adalah bagian dari kehidupan.
Penolakan memang sangat menyakitkan, tapi hal tersebut bukanlah akhir dari segalanya dan penolakan merupakan hal yang wajar terjadi.
Agar tidak terlarut dalam kesedihan setelah mengalami penolakan, penting sekali belajar menangani situasi.
Baca Juga: Soal Undangan Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar, Evi Masamba: Saya Harus Jujur Ga Nih?
Hal tersebut supaya setelah mengalami penolakan menjadi pribadi yang lebih baik dan berkembang lagi kedepannya.
Seperti dikutip PikiranRakyat.Pangandaran.com dari Timesofindia, pada Rabu, 1 September 2021, ada beberapa tips mengatasi sebuah penolakan, di antaranya sebagai berikut:
1. Mengontrol Emosi
penolakan memang menyakitkan, tetapi untuk menghadapinya penting sekali mengakui emosi. Hal ini bisa dengan mengontrol emosi dari kesedihan, kemarahan, atau rasa malu.
Baca Juga: Simak Megahnya Teater Aspendos Tempat yang Dikunjungi Raffi Ahmad dan Nagita Slavina
2. Mengunjungi Teman atau Keluarga Terdekat
Ketika hati Anda sedang rapuh karena penolakan, agar tidak tenggelam dalam pikiran negatif. Cobalah untuk mengunjungi teman atau keluarga terdekat.
Berbagi masalah kepada mereka merupakan suatu cara yang terbaik menghilangkan rasa sedih atau marah.
3. Belajar dari Situasi
Jadikan penolakan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh menjadi individu yang lebih baik. Belajar dari situasi bisa menjadi cara saat menghadapi penolakan agar bisa melanjutkan hidup dengan lebih.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 1 September 2021: Andin Nekat Tabrakan Diri untuk Selamatkan Mama Rosa
4. Berlatih Bersyukur
Saat mengalami penolakan jadikan penolakan bukanlah akhir dari jalan, dan belajar untuk bersyukur bahwa kedepannya lebih baik dari sebelumnya.
5. Berpikir Positif
Pikiran memiliki kekuatan untuk mengatur suasana hati dan bahkan kehidupan Anda, alihkan fokus pada pikiran negatif.
Cobalah untuk membingkai ulang dengan berpikir positif, fokuslah pada apa yang Anda pelajari dan tidak mengulang kesalahan yang sama.***
Artikel Rekomendasi