Network
PANGANDARAN TALK - Menjaga kesehatan mental dan fisik menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan di era modern ini.
Beratnya tuntutan pekerjaan dan kebutuhan hidup menjadi penyebab utama gangguan kesehatan mental dan fisik yang melanda seseorang.
Secara harfiah, kelelahan secara fisik dapat disembuhkan hanya dengan beristirahat dengan benar dan sedikit terapi pijatan.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Belajar Sendiri' - KapthenpureK, Musisi Asal Lembata NTT
Berbeda dengan fisik, kelelahan mental akan terasa berat karena hal tersebut bersifat psikologis.
Tanpa mengetahui penyebabnya, seseorang akan tetap merasakan kelelahan meskipun telah beristirahat dengan benar.
Oleh karena itu, berbeda dengan kelelahan fisik, perlu trik khusus untuk menangani kelelahan dan meningkatkan kesehatan mental.
Yang perlu Anda ketahui, penyebab menurunnya kesehatan mental berkaitan dengan kesejahteraan sosial, emosional, dan psikologis mereka.
Baca Juga: Lirik Lagu Ambon Terbaru 'Ikatan' - Vicky Salamor 'Apa artinya ikatan Bila akhirnya se lepaskan'
Artikel Rekomendasi