Cara Ubah Hari Buruk Menjadi Hari Menyenangkan, Salah Satunya dengan Berbagi

PR PANGANDARAN - Simak cara mengubah hari buruk menjadi hari menyenangkan tampaknya menjadi tugas yang cukup berat untuk kaum hawa.

Bagaimana tidak, umumnya wanita yang memiliki hormon esterogen sering membuat mood-nya menjadi tidak teratur dan membuat hari buruk.

Kalau sudah begitu, tentu sangat dibutuhkan cara yang tepat untuk mengubah hari buruk menjadi hari menyenangkan dengan mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja.

Baca Juga: Coki Pardede Ditangkap Karena Narkoba, Tretan Muslim Ingat Kenangan Masak Babi Pakai Kurma

Cara yang bisa diikuti berikut tidak hanya dapat dilakukan oleh kaum hawa saja, tetapi juga kaum adam yang sering menghadapi hari-hari buruk saat bekerja.

Adapun langkah-langkah yang bisa diterapkan berdasarkan kutipan PikiranRakyat-Pangandaran.com dari laman website Psych2Go pada Jumat 3 September 2021, di antaranya adalah :

1. Mengijinkan tubuh untuk merasakan emosi yang dirasakan

Cara yang bisa diterapkan di antaranya adalah seperti meditasi, menulis jurnal, mendengarkan musik, meminta pendapat teman, bahkan bicara dengan diri sendiri.

Lakukan semuanya di tempat yang menurut kalian menjadi tempat yang layak untuk membuang semua emosi yang ada dalam tubuh.

Jangan membiarkan diri untuk larut dengan emosi yang terjadi di hari itu, jangan sampai menjadi penyesalan bahkan berhasil membuat otak dan tubuh untuk merasakan energi negatif yang diterima seharian penuh.