Tips Khusus Najwa Shihab untuk Mengatasi Rasa Gugup saat Tampil Depan Umum

PR PANGANDARAN - Jurnalis senior sekaligus presenter Najwa Shihab membagikan tips untuk mengatasi rasa gugup saat akan tampil di depan umum, berdasarkan pengalamannya selama puluhan tahun.

Najwa Shihab pun mengatakan jika dirinya hingga saat ini masih tetap merasakan gugup saat akan tampil di depan umum. Maka dari itu, Nana memiliki beberapa tips yang biasa ia lakukan untuk mengatasi rasa gugup yang menyerangnya.

Lebih lanjut, Najwa Shihab pun menyebutkan bahwa hal tersebut memang wajar terjadi pada setiap orang. Bahkan, ia juga mengaku bahwa saat akan tampil di depan umum selalu merasa ada sedikit mulas karena merasa gugup, sehingga ia pun memberi beberapa tips mengatasi rasa gugup itu.

"Deg-degan atau gugup saat tampil depan umum? Wajar banget! Saya sampai sekarang juga sering deg-degan. Selalu ada mulesnya," kata Najwa Shihab menulis dalam caption di unggahan Instagramnya yang dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com pada Sabtu, 27 Februari 2021.

Baca Juga: Ashanty Mulai Pulih, Sang Kakak Terharu: Bisanya Melepas Kangen dari Jauh

"Masih (gugup), sampai sekarang walaupun udah 20 tahun di depan kamera, tiap kali 'three' 'two' 'one' itu selalu ada rasa degdegan," katanya menambahkan.

Meski begitu, Nana juga mengatakan bahwa rasa gugup menjadi hal yang diperlukan. Menurutnya, itu akan menimbulkan sebuah adrenalin dan membuat seseorang menjadi lebih fokus.

"Sebetulnya rasa gugup itu justru perlu ada. Bisa jadi adrenalin tambahan untuk lebih fokus. Yang penting bisa kita kelola," kata Nana.

Ia pun memberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa gugup yang kerap menyerangnya.

"Caranya? 1. Persiapan semaksimal mungkin, semakin siap, semakin kita bisa kontrol rasa gugup, 2. Cari cara untuk rilex, ini beda-beda tiap orang, jadi perlu cari yang paling pas untuk kamu. Ada yang latihan napas, dengerin musik, meditasi, dll," kata Nana.

Baca Juga: Pengalaman Puluhan Tahun dan Kerap Tampil Sempurna, Najwa Shihab Akui Sering Gugup : Selalu Ada Mulesnya

Lebih lanjut, Nana mengungkapkan salah satu tips rahasia dan andalannya untuk mengatasi rasa gugup. Ia mengaku bahwa dirinya telah diberi nasihat oleh sang ayah, Quraish Shihab untuk mengatasi rasa gugup yang kerap menghampirinya.

"Kalau saya waktu kecil dulu dapat nasehat dari Abi Quraish yang saya pegang sampai sekarang. Baca selawat. Diulang-ulang. Juga baca Surah Al-Insyirah atau Alam Nasyrah. Insya Allah itu bisa melapangkan dan menenangkan hati yang gelisah," tulis Nana dalam caption-nya.

Nana juga mengatakan bahwa selain tampil di sebuah acara atau tampil di depan umum, ia juga kerap melakukan tips-tips mengatasi rasa gugup tersebut di kegiatan lainnya.

"Tips ini saya pakai dalam beragam situasi, menjelang tes atau ujian, waktu ikutan lomba atau naik pentas, tampil depan ribuan orang, menjelang siaran, liputan ke berbagai tempat dan berbincang dengan siapa saja. Mungkin bisa dicoba juga. Hope it helps!," kata Nana.***