PR PANGANDARAN - Indonesia salah satu negara yang memiliki banyak varian buah-buahan, dikarenakan iklim tropisnya. Salah satu buah yang digemari masyarakat dan banyak dijual dipasaran adalah buah nanas.
Saat ini tak sulit untuk mendapatkan buah nanas, dengan harga yang cukup terjangkau ketika membeli dari pedagang buah potong keliling maupun minimarket.
Selain rasanya yang menyegarkan, ternyata nanas memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.
Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Mensos Risma Hapus Program BLT ? Tinjau Kebenarannya
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Kantor Berita Antara, kandungan vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air yang mampu melawan kerusakan sel, vitamin ini diketahui ampuh dalam melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.
Berikut keenam manfaat dari buah nanas:
- Mengurangi gumpalan darah
Nanas dapat membantu mengurangi koagulasi darah yang berlebihan karena tingkat bromelainnya. Hal ini membuat nanas menjadi camilan yang baik untuk orang yang sering bepergian dengan pesawat dan orang lain yang beresiko mengalami pembekuan darah.
Baca Juga: Gading Diisukan Akan Menikah, Roy Marten : Semoga Cepat Move On
- Kekuatan tulang
Buah ini mengandung hampir 75 persen dari nilai mineral mangan harian yang direkomendasikan, yang penting dalam mengembangkan tulang yang kuat dan jaringan ikat menurut Linus Pauling Institute.
- Kesehatan mata
Nanas dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia, sebagian karena tingginya jumlah vitamin c dan antioksidan yang dikandungnya.
Baca Juga: Update Covid-19 di Sukabumi, Total Kematian akibat Virus Corona Bertambah Tiga Orang
- Peradangan pilek dan sinus
Selain memiliki banyak vitamin C, bromrlain nanas dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung menurut University of Maryland Medical Center. Jadi, jika pilek membuat Anda batuk, cobalah potongan nanas. Nanas dapat mengurangi lendir sinus dalam jangka panjang.
- Anti inflamasi
Karena campuran zat yang kompleks yang dapat diekstraksi dari inti nanas, yang dikenal sebagai bromelain, nanas dapat membantu mengurangi peradangan yang parah dan dapat mengurangi pertumbuhan tumor.
Baca Juga: Update Covid-19 di Sukabumi, Total Kematian akibat Virus Corona Bertambah Tiga Orang
- Pencernaan
Nanas mengandung sejumlah besar bromelain, enzim yang memecah protein, mungkin membantu pencernaan, menurut American Cancer Society.
Itulah beberapa manfaat nanas yang bisa dijadikan acuan untuk lebih rajin dikonsumsi.***