PR PANGANDARAN – Buah mengkudu adalah salah satu buah yang kerap dijumpai di Indonesia.
Siapa sangka buah mengkudu ini ternyata memiliki beragam manfaat.
Mengkudu diketahui bermanfaat mulai dari mencegah kenaikan berat badan hingga efektif menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tips dari dr Reisa untuk Ibu Hamil yang Mau Vaksin Covid-19
Medical News Today mengatakan bahwa mengkudu adalah buah yang tumbuh di kawasan Asia Tenggara, serta wilayah tropis.
Mengkudu dikatakan memiliki antioksidan serta kandungan lain yang begitu kuat, sehingga digunakan sebagai pengobatan di kawasan Timur.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Eatthis.com, berikut manfaat yang ditemukan dari buah mengkudu.
Baca Juga: Mengenal SAD atau Gangguan Afektif Musiman, Gejala dan Cara Mengobati
Ilmuwan menemukan bahwa nutrisi pada mengkudu mampu meredakan nyeri, osteoarthritis, serta memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
Seperti jus blewah, mengkudu juga mengandung vitamin c untuk meningkatkan imunitas.
Sebuah studi menunjukkan bahwa perokok berat yang meminum jus mengkudu dalam waktu sebulan mengalami penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Jangan Cemas! dr. Muslim Kasim Bagikan Tips saat Pakai Kamar Mandi Bekas Penderita Covid-19
Lebih lanjut, mengkudu dikatakan ‘secara signifikan menurunkan’ kolesterol jahat dan triglycerides.
Dalam studi terpisah yang melibatkan sekelompok non-perokok, jus mengkudu menyebabkan penurunkan denyut jantung dan tekanan darah.
Jus mengkudu juga dapat mengatur gula darah dan metabolism, serta menurunkan lemak di dalam darah.
Baca Juga: Ingin Wajah Semakin Glowing? dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Mudah dan Kiat-kiat Khusus
Bukan hanya itu, jus mengkudu juga dapat mencegah kenaikan berat badan karena peningkatan grehlin (hormone yang memberitahu tubuh bahwa kita telah penuh).
Jus mengkudu mungkin tidak menjadi hal yang paling nikmat ketika ditambahkan dalam menu diet Anda.
Jus mengkudu mungkin baik untuk kesehatan Anda, namun harus digarisbawahi bahwa rasanya pahit.
Baca Juga: Rezeki Seret? dr. Zaidul Akbar: Tagihlah Janji dari Allah SWT
Kabar baiknya, Anda hanya perlu mencampurkan 1 ons atau 100 mililiter ke dalam minuman Anda.
Hal tersebut telah cukup untuk mengantarkan manfaat kesehatan dari buah mengkudu.***