PR PANGANDARAN - Manfaat buah manggis untuk kesehatan tidak bisa diragukan. Pasalnya, buah ini memiliki banyak sekali manfaatnya.
Orang jaman dulu sudah lama menggunakan manfaat buah manggis ini untuk sebagai ramuan obat tradisional.
Manfaat buah manggis terlihat pada kandungannya yang memiliki ragam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Buah manggis sendiri merupakan buah tropis yang memiliki rasa yang sedikit manis dan asam, serta warna ungu tua pada kulitnya.
Seperti dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari Healthline, pada Rabu, 8 September 2021, bahwa buah manggis memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Hal tersebut karena buah manggis kaya akan nutrisi dengan serat dan antioksidan yang sangat tinggi.
Baca Juga: Nathalie Holscher Melotot saat Sule Bahas 'Pelakor' di Hadapan Kalina Ocktaranny: Gue Jambak!
Selain itu, buah ini juga rendah kalori dalam 196 gram buah manggis terdapat 143 kalori, 35 gram karbohidrat, serta kandungan lainnya.
Buah manggis kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk menetralkan efek merusak dari molekul radikal bebas.
Senyawa antioksidan pada buah manggis dikenal sebagai xanthone sangat berguna efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan antidiabetes.
Baca Juga: Ucapkan Ultah ke Adik Ipar, Atta dan Aurel Berikan Amora Lemos Boneka Teddy Bear Sebesar Manusia
Adapun manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, di antaranya yakni:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Inflamasi
Buah manggis dikemas dengan kandungan antioksidan seperti xanthone memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
2. Memperlambat Perkembangan Kanker
Senyawa dalam buah manggis termasuk xanthone memiliki efek antioksidan dan juga anti-inflamasi sehingga membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
Baca Juga: Ari Lasso Divonis Kanker Langka Usai Sembuh Covid-19: di Rusuk Kiri, Tembus ke Belakang
3. Nutrisi Baik Penurunan Berat Badan
Buah manggis sangat baik sekali sebagai menu pilihan saat menjalankan program diet sehat. Kandungan seratnya terbukti membantu dalam menurunkan berat badan.
4. Mengtrol Gula Darah
Buah manggis merupakan sumber serat yang baik, serta memiliki nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
5. Meningkatkan Imunitas
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat meningkatkan jumlah sel kekebalan dan mengurangi peradangan sehingga berpotensi meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Amanda Manopo Unggah Foto Terbaru, Netizen: Salfok Sama Tatonya Kayak Pake Bahasa Arab
6. Membantu Atasi Tanda-tanda Penuaan Dini
Kerusakan kulit yang diakibatkan paparan sinar matahari sebagai penyumbang utama kanker kulit dan tanda-tanda penuaan.
Hal tersebut ekstrak buah manggis dapat mengatasi penuaan kulit yang disebabkan radikal bebas.
7. Dampak Positif pada Jantung
menurut penelitian bahwa ekstrak manggis secara efektif dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Nagita Slavina Sentil Soal Suami Jarang Pulang, Raffi Ahmad: Istri Marah, Ngapain Pulang?
Seperti dapat mengurangi kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida, sehingga dapat meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Terapi buah manggis kemungkinan aman bagi kebanyakan orang, tetapi sebelum mencobanya pastikan untuk konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.***