PANGANDARAN TALK - Tampil muda dan cantik menjadi kebanggan bagi sebagian orang.
Namun setiap manusia pastinya akan menua, tapi jika ingin tetap tampil awet muda meskipun usia terus bertambah tentunya ada cara yang bisa dilakukan.
Jika mengikuti diet sehat, tidur nyenyak, dan rutinitas perawatan kulit yang tepat, maka Anda dapat dengan mudah mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
Dilansir PangandaranTalk.com dari Times of India, berikut adalah beberapa rutinitas perawatan kulit terbaik yang dapat membantu mencegah penuaan dan tetap awet muda.
Baca Juga: 6 Ramalan Tren Fashion 2022, Jangan Sampai Ketinggalan
1. Tidur yang cukup
Tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri saat tidur, selama tidur, aliran darah dalam kulit Anda akan meningkat dan mengurangi kerutan serta bintik-bintik penuaan.
Sangat disarankan untuk tidur minimal 7 hingga 9 jam dalam sehari, kualitas tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan masalah gaya hidup lain yang menyebabkan penuaan.
2. Menggunakan sunscreen atau tabir surya
Sunscreen adalah solusi anti penuaan terbaik, ini adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi Anda dari paparan sinar matahari.
Matahari adalah salah satu hal yang menyebabkan penuaan terlihat pada kulit, ini dapat menyebabkan bintik hitam, pigmentasi, atau bahkan kerutan.
Baca Juga: Informasi yang Wajib dan Tidak Perlu Kamu Tulis di CV, Pejuang Loker Wajib Tahu!
Jadi, selalu disarankan untuk menggunakan sunscreen minimal SPF 30 ketika di luar ruangan atau di dalam, ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
3. Menggunakan moisturizer atau pelembab
Seiring bertambahnya usia, penting bagi Anda untuk melembabkan kulit secara teratur, saat menggunakan pelembab, itu akan menjebak air di dalam kulit dan membuatnya tetap terhidrasi dan segar.
Ini juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat seperti kerutan atau garis-garis halus.
4. Makan sehat
Makanan yang dikemas dengan sifat antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit serta melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini.
Penting untuk fokus pada apa yang Anda makan guna menghindari tanda-tanda penuaan yang terlihat.
5. Produk perawatan kulit
Ketika Anda memilih produk perawatan kulit untuk mencegah tanda-tanda penuaan yang terlihat, penting untuk memberikan perhatian khusus pada bahan-bahan dalam produk.
Pilih produk yang mendetoksifikasi, mengkondisikan, dan menyembuhkan kulit Anda, Gel lidah buaya organik bersama dengan minyak esensial lavender memasok suntikan molekul oksigen yang secara instan memberi energi pada kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menunda penuaan.***