Makan Mie Instan saat Diet? Lakukan 3 Cara Ini Agar Tetap Sehat

PR PANGANDARAN - Saat program diet, tentu ada banyak makanan yang harus dikurangi mengkonsumsinya salah satunya mie instan.

Kandungan karbohidrat dalam mie instan sering kali dipercaya membuat program diet Anda gagal.

Namun jangan khawatir lagi, Anda masih bisa mengkonsumsi mie instan meski sedang menjalankan diet.

Baca Juga: Sebut Nama Reza Rahadian Jadi Idaman Prilly Latuconsina, Boy Willam Kaget: Dia Single, Kenapa Nggak Sama Dia?

Lakukan 3 cara berikut ini agar Anda bisa mengkonsumsi mie instan saat sedang diet dan tetap sehat.

1. Tidak menambahkan nasi atau karbo lainnya

Mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, jadi alangkah baiknya untuk tidak menambahkan nasi saat memakannya atau karbohidrat lainnya.

Baca Juga: Dampak Tuduhan Kerja Paksa Kapas Xinjiang, Kini Adidas, H&M, dan Nike Hadapi Penurunan Saham Drastis

2. Tambahkan protein

Selanjutnya, pada mie instan hampir tidak ada kandungan proteinnya, jadi saat sedang memasak mie instan pastikan untuk menambahkan sumber protein seperti tahu dan telur.

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Portaljember.pikiran-rakyat.com dengan judul 'Ini Dia 3 Tips Aman Makan Mie Instan Saat Diet, Salah Satunya Tidak Dimakan Bersama Nasi'.

Baca Juga: Senggol Anang-Aurel Soal Masa Susah, Merlyn Sopjan Beberkan Alasan di Balik Kritiknya

3. Menambahkan sayuran

Kandungan serat yang ada pada mie instan sangatlah rendah, oleh sebab itu saat sedang memasaknya pastikan dan jangan lupa untuk menambahkan sayur-sayuran, selain menyehatkan juga akan menambah cita rasa dari mie instan.

Sebenarnya, bagi yang sedang menjalankan diet diperbolehkan saja untuk mengkonsumsi mie instan akan tetapi jangan berlebihan karena kandungan sodiumnya yang tinggi dan jangan lupa untuk mengikuti tips-tips di atas. *** (Agnes Aisha/Portaljember.pikiran-rakyat.com).