Merasa Depresi hingga Semakin Tua, Simak 6 Alasan Tidak Merasa Lapar saat Pagi Hari

PR PANGANDARAN - Kita mungkin pernah mendengar jika sarapan merupakan waktu makan yang paling penting dalam sehari sebelum memulai aktivitas.

Namun, meskipun sarapan menjadi hal paling penting, terkadang kita justru tidak merasa lapar saat pagi hari dan sarapan yang sehat menjadi sebuah tantangan.

Berdasarkan beberapa kasus, tidak merasa lapar saat pagi hari mungkin bisa menjadi salah satu masalah yang serius. Namun, di sisi lain bisa menjadi hal normal dan tak perlu dikhawatirkan.

Baca Juga: Vicky Prasetyo Terciduk Berkali-kali Liburan Bareng Mantan Istri, Kalina Nangis Tak Tahan: Aku Sendirian

Berikut PikiranRakyat-Pangandaran.com telah merangkum 6 kemungkinan yang menjadi alasan mengapa Anda tidak merasa lapar di pagi hari, seperti dilansir dari Healthline pada Sabtu, 12 Juni 2021.

1. Makan Malam Besar atau Camilan Larut Malam

Salah satu alasan utama mengapa Anda tidak merasa lapar saat bangun tidur adalah karena Anda makan malam atau camilan dalam jumlah besar pada malam sebelumnya.

Ini mungkin benar terutama jika Anda makan makanan tinggi lemak atau protein. Makronutrien ini dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama — bahkan hingga keesokan paginya.

Baca Juga: Celine Evangelista Ungkap Kronologi Tangan Jemima Patah hingga Operasi: Itu Patahnya Sudah Tiga...