Network
PR PANGANDARAN - Trypanophobia merupakan suatu ketakutan terhadap jarum suntik saat akan menjalani vaksinasi atau berobat.
Gejala Trypanophobia biasanya muncul ketika berhadapan langsung dengan jarum suntik.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com melalui postingan yang diunggah di akun Instagram @indonesiabaik.id pada 11 Agustus 2021, berikut gejala dan cara mengatasi Trypanophobia.
Baca Juga: Seputar HUT ke-76 RI 2021, Simak Biodata Ardelia Pembawa Bendera Pusaka
Gejala yang ditimbulkan oleh penderita Trypanophobia adalah pusing, berkeringat, mual, merasa gelisah, hingga mengalami pingsan.
Untuk mengatasi Trypanophobia, berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mengatasinya.
Pertama, pasien harus mengatakan yang sejujurnya kepada petugas medis bahwa pasien takut dengan jarum suntik.
Baca Juga: Baju Pernikahan Lesti Kejora dan Rizki Billar Tak Dijahit oleh Ivan Gunawan, Alasannya karena Ini
Dengan berkata jujur, petugas medis akan memberikan langkah dan cara penanganan yang tepat dengan penuh hati-hati.
Kedua, pasien harus melakukan applied tension yaitu dengan melemaskan otot-otot pada tangan, leher, dan kaki selama 15 detik.
Selain itu, pasien juga harus memperbaiki posisi duduk selama 20 detik dan diulang sebanyak 3 kali selama seminggu sebelum tindakan medis.
Baca Juga: Lirik Lagu Wave - CIX Dilengkapi dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Ketiga, pasien harus melakukan latihan pernapasan dengan cara duduk dengan posisi punggung tegak dan meletakkan salah satu tangan di depan perut.
Kemudian, pasien mengambil napas panjang dari hidung dan mengembuskannya melalui mulut.
Keempat, pasien harus menghadapi ketakutan dengan cara menyugestikan pikiran bahwa jarum suntik tidak sakit ketika ditusuk.
Kemudian, pasien harus membayangkan bahwa tertusuk jarum suntik adalah hanya seperti digigit semut, ada manfaat lebih besar bagi kesehatan dari jarum suntik tersebut.***
Artikel Rekomendasi