6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengatasi Stres

PR PANGANDARAN - Manfaat daun salam sangat beragam sekali, mulai sebagai penyedap rasa hingga pengobatan tradisional.

Sejak jaman dulu manfaat daun salam untuk pengobatan sudah banyak dikenal, biasanya daun salam dijadikan ramuan padat nutrisi.

Manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi, kandungan nutrisinya bisa memperbaiki masalah kesehatan.

Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini 4 September 2021: Elsa Murka Lihat Andin di Penjara hingga Ancam Hancurkan Hidupnya

Seperti dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari NDTV, pada Sabtu, 4 September 2021, bahwa di dalam daun salam dikemas dengan vitamin A, C, asam folat, serta mineral yang baik untuk tubuh.

Tidak hanya memberikan rasa yang kuat pada masakan, tetapi daun salam juga memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat luar dari daun salam, berikut manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum Anda ketahui, yakni:

Baca Juga: Daftar Gunung di Indonesia yang Sudah Buka untuk Pendaki per Tanggal 4 September 2021

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun salam sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan, sehingga mengurangi toksisitas pada tubuh agar lebih baik lagi.

Kandungan senyawa organik yang ada pada dalam daun salam sangat efektif untuk meredakan sakit perut serta meredakan sindrom iritasi usus besar (IBS).

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan senyawa organik seperti asam caffeic yang ada pada dalam daun salam sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Resep dr. Zaidul Akbar Manfaat Jeruk Nipis, Madu, dan Kunyit Atasi Masalah Flu pada Anak dengan Mudah

Sehingga memperkuat dinding kapiler di jantung, dan selanjutnya menghilangkan LDL (kolesterol jahat) pada sistem kardiovaskular.

3. Ramuan Sempurna untuk Penderita Diabetes

Seperti menurut Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, bahwa pada 1-3 gram daun salam yang dikonsumsi per hari selama 30 hari seseorang akan mengalami

penurunan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Wajah Glowing dan Flek Hitam Hilang Seketika Hanya dengan Dua Bahan

4. Membantu Menghilangkan Stres

Stres sering sekali terjadi, apalagi kondisi paling umum di dunia modern. Bagi Anda yang ingin mengelola stres dengan lebih baik, bisa tambahkan lebih banyak daun

salam ke dalam makanan Anda.

5. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Manfaat daun salam salah satunya yakni melindungi tubuh dari peradangan hal ini karena daun ini mengandung anti-inflamasi.

Baca Juga: 6 Pantangan Penderita Asam Urat, dr. Saddam Ismail : Hati-hati yang Suka Rebahan

Adanya fitonutrien atau disebut parthenolide yang dapat mengurangi peradangan secara signifikan, seperti kondisi radang sendi.

6. Menyembuhkan Luka

Seperti menurut BMC Complementary and Alternative Medicine, bahwa daun salam memiliki sifat antimikroba yang membantu luka sembuh total.

Luka kecil tidak hanya menyakitkan tetapi juga dapat mengganggu Anda, sebaiknya menggunakan daun salam sebagai obat alami.

Manfaat daun salam yang beragam, bisa Anda manfaatkan daun salam 2-3 lembar pada masakan agar lebih sehat dan sedap.***