Ingin Diet dengan Jus ? Simak Resep Jus 3 Bahan Bayam, Nanas, dan Mentimun

PR PANGANDARAN - Melakukan konsumsi jus buah atau sayur sangat disarankan, apalagi saat diet.

Banyak cara dilakukan untuk mendapatkan resep jus buah untuk diet yang sehat dan juga simpel dibuat.

Salah satu jus buah yang banyak digunakan untuk diet adalah bayam.

Baca Juga: Tukul Arwana Dilarikan Ke Rumah Sakit, Pihak Keluarga Minta Dukungan Doa, Sakit Apa?

Tapi apakah kamu tahu, kalau ternyata jus bayam bila ditambahkan dengan mentimun dan nanas bisa jadi paduan yang lengkap?

Diketahui, paduan bayam, nanas, dan mentimun yang kaya akan vitamin, protein, antioksidan, zat, dan rendah kalori dianggap baik untuk kesehatan tubuh.

Terutama bila kamu sedang menjalani program diet, maka jus sehat ini bisa diminum sebelum berolahraga loh!

Baca Juga: Momen BTS Kunjungi The Metropolitan Museum of Art di New York bersama Ibu Negara Korea

Dilansir dari berbagai sumber, salah satunya kanal YouTube Syifa Healthy Food oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com.

Untuk membuat jus sehat ini, berikut langkah-langkah yang bisa kamu ikuti:

1. Kupas nanas sampai benar-benar bersih, agar tidak gatal di lidah lalu dipotong kecil-kecil.
2. Bayam dicuci bersih dan cukup ambil daunnya saja.
3. 2 buah mentimun dicuci bersih, lalu potong kecil-kecil

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 23 September 2021: Nyawa Aldebaran Terancam, Mobilnya Diawasi Peneror
4. Bayam, mentimun, dan nanas masukkan ke dalam blender lalu tambahkan air secukupnya.
5. Blender sampai halus.
6. Kalau sudah selesai tuang ke dalam gelas, jangan disaring agar sari dan vitaminnya tetap ada.

Demikianlah jus buah dan sayur yang sehat untuk kamu konsumsi sebelum berolahraga. Semoga bermanfaat yah!***