Network
PR PANGANDARAN - Kamu sedang diet dan bingung cari resep sarapan simpel dan sehat untuk diet?
Sebaiknya jangan menyerah dulu yah, sebab kami akan memberikan resep sarapan yang simpel dan juga sehat untuk kamu yang sedang diet.
Resep sarapan yang simpel dan juga sehat ini hanya memiliki estimasi kalori sebanyak 516 Kcal/2 porsi.
Baca Juga: Resep Oatmeal Lava Cake, Camilan Diet Rendah Kalori yang Mudah Dibuat
Jadi resep sangat pas untuk kamu yang sedang diet dan tetap ingin makan enak tanpa harus takut gemuk loh.
Berdasarkan resep yang PikiranRakyat-Pangandaran.com dapatkan dari kanal YouTube Syifa Healthy Food, berikut adalah bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk membuat Banana Baked Oatmeal:
1. 60 gr Quick Oats
2. 1 pisang (88 gr)
3. 1 butir telur
4. 100 ml susu low fat
5. Sejumput garam himalaya
6. 1/2 sdt baking powder
7. 1 sweetener 0 kalori
8. 17 gr Choco chips
*Untuk topping, jika ingin rendah gula, pakai topping lain sesuai selera.
Baca Juga: Resep Chocolate Oatmeal Bars, Camilan Diet Terenak Hanya dengan 3 Bahan
Sedangkan cara untuk membuat Banana Baked Oatmeal adalah sebagai berikut:
1. Masukkan semua bahan menjadi satu ke dalam blender untuk dihaluskan dan menjadi adonan kue, kecuali choco chips.
2. Kemudian siapkan tempat berupa mangkuk sedang yang tahan panas.
3. Tuang adonan ke dalam wadah jangan terlalu penuh, lalu taburkan choco chips secukupnya.
4. Kalau sudah masukkan adonan ke dalam oven, panggang dengan suhu 180 derajat celcius selama 25 menit atau sampai berubah warna kecoklatan.
5. Bila sudah matang dan berubah warna, angkat lalu tunggu sampai dingin untuk bisa dicicipi.
Tekstur kue sangat lembut, rasanya enak, dan manisnya pun pas untuk diet.***
Artikel Rekomendasi