Network
PANGANDARAN TALK - Seorang Dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan makanan dan minuman yang tepat dan baik untuk menutrisi anak saat melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Biasanya saat berbuka puasa anak memakan makanan yang beragam, padahal hal ini harus diperhatikan.
Menurut dr. Zaidul Akbar sebaiknya anak-anak mulai dikenalkan dengan makanan dan minuman yang sehat.
Baca Juga: TES IQ: Sejeli Apa Pengamatanmu? Ada Huruf Tersembunyi di Antara Polkadot Ini
Makanan yang sehat itu menurut dr.Zaidul Akbar adalah yang mengandung protein dan karbohidrat.
Pasalnya, kebutuhan gizi dan nutrisi anak selama menunaikan ibadah puasa Ramadhan tetap perlu dicukupi dengan baik.
Zaidul Akbar menjelaskan jika ingin memberi anak makanan sehat cukup dengan kasih nasi merah atau bisa diganti dengan kentang yang dihancurkan kemudian ditambahkan dengan ikan, sehingga karbo dan proteinnya sudah tercukupi.
"Yang ada proteinnya ada karbonya tapi yang sehat-sehat ,” ujar dr. Zaidul Akbar dikutip pangandarantalk.com dari video kanal Youtube Bisikan.com pada Senin 4 April 2022.
Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindarkan anak-anak dari makanan fast food dan minuman bersoda.
Baca Juga: Lirik Lagu Juliette - Dewa19 Feat Ello, Lagu Terbaru Dewa 19 Vokal Ello Versi Era Modern
Baca Juga: Mohammed Rashid Pulang ke Palestina, Bagaimana Nasibnya Bersama Persib?
“Jangan bekali dia dengan nasi putih plus nugget sosis itu nggak sehat. Sebenarnya sesederhana itu,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Kalau bapak ibu berpikir buat anak-anak itu harusnya kita jangan sampai tega ngasih anak yang tidak sehat seperti itu diatur," terangnya.
Baca Juga: Kecemasan Segera Hilang, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Jitu untuk Mengatasi Anxiety
Untuk minuman yang tepat adalah jus buah atau sayuran yang tanpa tambahan gula, agar gizi dan nutrisi didalamnya tetap terjaga dan baik untuk kesehatan.
"Jus nggak pakai gula sama sekali bisa, karena kita bukan butuh gulanya kita butuh karbohidratnya,” pungkasnya.***
Artikel Rekomendasi