Network
PR PANGANDARAN – Sedang marak diperbincangkan, istilah quarter life crisis menjadi obrolan hangat di kalangan anak muda usia dua puluhan.
Namun masih banyak yang belum tahu apa sebenarnya yang dimaksud dengan quarter life crisis?
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari situs Beautynesia, Quarter life crisis sendiri sebenarnya adalah suatu fase dimana seseorang merasa cemas, ragu, rendah diri, dan bingung dengan tujuan hidup serta masa depannya.
Baca Juga: Ramzi Bocorkan ada Nama 'Rizky' di Konser Ulang Tahun Lesty, Rizky Billar Beri kode Nyata
Tidak heran, kondisi semacam ini seringkali membuat seseorang menjadi minder dengan kualitas hidupnya, seperti menyangkut pekerjaan, keuangan, hubungan sosial hingga hubungan asmara.
Umumnya krisis ini terjadi pada seseorang yang memasuki transisi kehidupan dewasa, yaitu di rentang usia 20-30 tahun.
Untuk kalian yang sedang mengalami quarter life crisis, inilah cara yang dapat dilakukan dalam menghadapinya.
Baca Juga: Nekat Bakar Bendera Merah Putih, Seorang Wanita Dilarikan ke Rumah Sakit Jiwa
Tetapkan Prioritas dan Buat Rencana Hidup
Salah satu hal yang dapat membuat lebih bahagia dalam menikmati hidup adalah ketika kamu memprioritaskan hal yang terpenting dalam hidup.
Untuk itu sebelumnya, perlu mengetahui nilai-nilai apa saja yang terpenting untuk hidupmu. Setelah itu tetapkanlah hal tersebut menjadi prioritasmu dan buatlah rencana untuk mewujudkannya, baik itu untuk rencana jangka pendek maupun jangka panjang.
Di saat kamu sudah fokus pada prioritas dan rencana hidupmu, maka hal-hal yang diinginkan akan mulai terlihat lebih nyata.
Baca Juga: Nikita Willy Sampai Blokir Kontak Joshua Suherman Karena Alasan ini
Dengan begitu, kamu tidak akan terpikir lagi untuk membandingkan hidupmu dengan orang lain.
Jangan Mengikuti Standar Kehidupan Orang Lain
Tak dapat dipungkiri, berada di usia 20-30 tahun seringkali membuat seseorang menjadi berusaha ataupun dituntut untuk mengikuti standar kehidupan orang-orang di sekitarnya.
Misalnya seperti standar usia pernikahan yang ideal, melamar pekerjaan yang diidam-idamkan orang banyak, jumlah penghasilan, barang-barang yang harus dimiliki, dan sebagainya.
Baca Juga: Pensiun? Sisca Soewitomo 'Gantung Panci' Setelah Puluhan Tahun Ciptakan Ribuan Resep Makanan
Jika kamu berusaha untuk mengikuti standar-standar semacam itu, tentunya hal tersebut hanya akan melelahkan hatimu saja dan membuatmu semakin jauh dari kebahagiaan itu sendiri.
Jika kamu sering merasa sedih karena tidak dapat melakukan pencapaian seperti orang lain di usia tertentu, maka ingatlah bahwa setiap orang mempunyai zona waktunya masing-masing.
Akan lebih baik jika kamu memfokuskan diri pada hal-hal yang kamu inginkan dan yang terbaik untukmu.
Baca Juga: Jelang Pilkada 2020 di Tengah Pandemi, Jokowi Sebut Momentum Baru Berdemokrasi
Jangan Membandingkan Hidupmu dengan Kehidupan Orang Lain
Mungkin akhir-akhir ini sering merasakan kesedihan dan kekecewaan terhadap diri sendiri dengan masalah yang dialami.
Misalnya seperti pekerjaan yang tidak sesuai, gaji yang tidak mencukupi, atau hubungan asmara yang sering bermasalah.
Karena dihadapkan dengan berbagai hal yang tak sesuai ekspektasi, ditambah dengan melihat kehidupan orang lain di media sosial yang seolah-olah selalu tampak bahagia, kamu pun jadi membandingkan kehidupanmu dengan mereka.
Baca Juga: Pesona Mantan Kekasih Rizky Billar Syahra Larez Vs Lesty Kejora, Ternyata Sama-sama Berbakat
Hal terpenting yang harus disadari, bahwa tidak semua hal yang selalu tampak indah di sosial media itu sesuai dengan kenyataan sebenarnya.
Bisa jadi mereka juga memiliki persoalan yang sama denganmu atau bahkan jauh lebih rumit. Hanya saja setiap orang tentu berbeda cara dalam menghadapi masalahnya.
Intinya berhentilah untuk membanding-bandingkan kehidupanmu dengan orang lain.
Belajar Menerima Keadaan dengan Hati Lapang
Ada kalanya berusaha untuk mencapai atau mempertahankan sesuatu yang kamu inginkan dengan sungguh-sungguh, namun hasilnya tak sesuai yang diharapkan dan membuatmu kecewa.
Baca Juga: Cucu Raja Pakubuwono Optimis Kalahkan Gibran di Pilkada Solo Singgung Iklim Demokrasi Indonesia
Jika kamu sedang mengalaminya maka pahamilah, ada beberapa hal yang terjadi dalam hidup ini di luar batas kendalimu sebagai manusia.
Oleh karena itu, berusahalah untuk belajar menerima setiap keadaan yang tidak diinginkan dengan hati lapang.
Karena kadangkala kamu perlu membiarkan sesuatu itu berjalan dengan caranya sendiri. Maka yakinlah, setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Perbanyak sabar dan lakukan sesuatu sesuai kemampuan.***
Artikel Rekomendasi