Masih Mengingat Cinta Masa Lalu? Lakukan 8 Tips Move On Ini untuk Teruskan Hidup

2. Lihatlah cara Anda mencari sesuatu di luar diri Anda untuk “memperbaiki” situasi Anda saat ini.

Baca Juga: Resep Chocolate Oatmeal Bars, Camilan Diet Terenak Hanya dengan 3 Bahan

3. Lakukan sesuatu untuk meningkatkan dopamin Anda di luar obsesi terhadap cinta lama.

Mungkin Anda bisa melakukan kegiatan seperti lari, pergi keluar rumah, mendengarkan musik, bermeditasi, menari, atau memulai hobi baru.

4. Buatlah daftar apa yang Anda syukuri saat ini juga.

Bawa ini ke dasar pikiran, pernapasan, kemampuan untuk melihat, mendengar, merasakan, menyentuh, merasakan, dan mencintai untuk Anda.

Perhatikan detak jantung Anda saat duduk dengan tenang, dan resapilah dengan banyak rasa syukur bahwa Anda telah memiliki segalanya.

5. Bicaralah dengan teman, pelatih, atau konselor sebelum mengambil tindakan atas perasaanAnda.

Baca Juga: Inul Daratista Ingatkan Penggemar Jangan Berlebihan Idolakan Artis: Gak Sadar Dia Dimanfaatkan Situasi

6. Pahami bahwa saat Anda merasakan perasaan yang kuat, perhatikan lah perasaan Andaitudan ingatlah bertindak berdasarkan perasaan tersebut dapat menyebabkan sesuatu yang mungkin Anda sesali di kemudian hari.