PR PANGANDARAN - Tidak sedikit masyarakat yang mengira bahwa imun tubuh bisa drop atau menurun mendadak setelah membaca update angka kematian akibat pandemi Covid-19.
Padahal, sistem imun merupakan daya tahan tubuh yang dipengaruhi oleh tingkat pola hidup sehat.
dr. Muslim Kasim menyatakan, melemahnya tingkat imun seseorang tidak ada hubungannya dengan membaca update angka kematian akibat pandemi Covid-19.
Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com melalui postingan yang diunggah di akun Instagram @dr.muslimkasim pada 11 Agustus 2021, berikut penyebab imun tubuh mulai melemah.
Pertama, tingkat imun tubuh dapat menurun karena kekurangan asupan nutrisi harian.
Kurangnya asupan nutrisi harian dapat menyebabkan mereka rentan terhadap berbagai penyakit.
Baca Juga: Jenuh? Simak 9 Rekomendasi Drama Korea Terbaik dengan Beberapa Season yang Wajib Ditonton
Kedua, tingkat imunitas tubuh dapat menurun karena tingkat dehidrasi yang cukup tinggi.
Jika seseorang mengalami dehidrasi yang sangat tinggi, maka ia akan cenderung mudah mengalami kelelahan.
Ketiga, tingkat imunitas tubuh dapat menurun karena kurangnya jam tidur maupun istirahat.
Baca Juga: Momen Unik Jokowi Beli Sepatu Lokal Milik Greysia Polii di Istana Negara: Saatnya Menambah Sneakers
Bagi mereka yang memiliki waktu tidur maupun istirahat yang kurang biasanya mudah mengantuk ketika belajar maupun bekerja.
Keempat, tingkat imunitas tubuh dapat menurun karena kurang berolahraga, terutama bagi mereka yang sangat sibuk.
Untuk menjaga kesehatan, dianjurkan untuk berolahraga setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Juga: Taliban Memaksa Perempuan di Afghanistan untuk Menikah dengan Teroris
Terakhir, tingkat imunitas tubuh dapat menurun karena ketidakmampuan dalam manajemen stres.
Apabila bagi mereka yang sering mengalami stres karena berbagai alasan, terutama masalah pekerjaan, maka biasanya akan menyebabkan tingkat pola hidup menjadi tidak sehat.***