Network
Memakan sayuran seringkali lupa untuk dikonsumsi saat puasa, sesudah sebulan penuh berpuasa harusnya konsumsi kembali sayuran karena tubuh akan mendapat suplay vitamin penting.
4. Konsumsi probiotik
Baca Juga: Kondisi Aurel Hemansyah Menghawatirkan Atta Halilintar, Duduk di Kursi Roda hingga Vakum di Sosmed
Mengonsumi probiotik saat lebaran sangatlah penting. Bakteri baik dalam pencernaan akan terbentuk. Probiotik bisa didapatkan pada yogurt, keju serta bawang.
5. Ambil dalam Porsi Kecil
Mengonsumi makan dengan porsi sedikit mencegah masalah pada pencernaan. Puasa sebulan penuh akan menjadikan tubuh terbiasa dengan pola makan yang berubah.***
Artikel Rekomendasi