3 Cara Sederhana Diet Sehat Menurut dr Michael Mosley, Hindari Makanan Ini

PR PANGANDARAN - Penurunan berat badan tidak mudah dicapai dengan banyak rencana diet yang menawarkan hasil.

Dr Michael Mosley mencantumkan sejumlah makanan umum yang harus dihindari oleh para pelaku diet jika ingin membakar lemak.

Untuk menjalani gaya hidup sehat, orang harus mengombinasikan diet seimbang dengan olahraga.

Baca Juga: Menghawatirkan, Begini Persiapan Apel Lockdown DKI Jakarta, Simak Faktanya

Meskipun ada banyak rencana berbeda yang menjanjikan hasil, rencana terbatas mungkin tidak diperlukan.

Sebagai gantinya, Dr Michael Mosley membagikan beberapa aturan diet sederhana yang harus diikuti untuk mempromosikan penurunan lemak dan mendorong diet sehat.

Apa yang harus Anda lakukan?

1. Hindari ngemil

Ahli merekomendasikan mendapatkan makanan dari makanan yang substansial daripada makan sepanjang hari.