Resep Ice Cream Diet yang Enak, Sehat, dan Simpel Tanpa Gula dan Mesin Es Krim

PR PANGANDARAN - Siapa sih yang tidak suka makan ice cream? Semua orang dari berbagai kalangan sangat suka es krim.

Tapi bagi yang sedang menjalani program diet, mereka tidak boleh makan es krim sembarangan.

Nah, berikut ini ada resep ice cream diet yang enak, sehat, bahkan simpel yang bisa kamu buat di rumah.

Baca Juga: Intip Resep Sup Ayam Enak Ala Ibunda Andin di Sinetron Ikatan Cinta

Dari penelurusan PikiranRakyat-Pangandaran.com di kanal YouTube Syifa Healthy Food, ada resep ice cream diet yang aman untuk dikonsumsi.

Bahan-bahan yang dibutuhkan juga sangat mudah untuk didapatkan yakni:

1. 80 gr kurma
2. 70 gr oat
3. 500 ml susu rendah lemak (opsional)

Estimasi kalori dari resep ini adalah 746 untuk beberapa porsi.

Baca Juga: Resep Tumis Mie Sehat, Cocok Untuk Program Diet

Adapun cara untuk membuat es krim oatmeal yang nikmat adalah sebagai berikut:

1. Pisahkan buah kurma dengan bijinya
2. Tuang susu low fat ke dalam panci, panaskan sampai mendidih
3. Kemudian masukkan buah kurma dan oatmeal ke dalam susu
4. Masak sebentar lalu aduk-aduk sampai merata.
5. Tunggu selama 2 jam
6. Haluskan campuran susu, oatmeal, dan kurma dengan blender
7. Kalau ingin lebih halus, bisa disaring dengan saringan
8. Tuang adonan ke dalam wadah dan tutup dengan alumunium foil agar kedap udara
9. Masukkan ke dalam freezer dan bekukan selama 6 jam

Baca Juga: Chef Arnold Serahkan Dapur ke Lord Adi, Ini Resep Rahasia Rendang Domba yang Otentik

Ice Cream diet pun sudah siap untuk kamu nikmati.

Agar lebih nikmat, kamu bisa memberikan topping di atas es krim dengan buah kesukaan kamu.***