4 Cara Menikmati Peran sebagai Ibu Tanpa Kehilangan Jati Diri, Me Time Salah Satunya

PR PANGANDARAN - Menjadi ibu untuk pertama kali memang harus diakui sangat repot sekali.

Banyak ibu baru yang kurang paham mengenai cara menjadi ibu tanpa kehilangan jati diri. Padahal menjadi ibu tidak serepot dan serumit yang Anda bayangkan loh.

Kejadian seperti ini memang umum terjadi pada ibu-ibu yang baru pertama kali punya anak. Tidak sedikit juga ibu baru yang kehilangan arah karena rutinitas barunya tersebut.

Baca Juga: 5 Hal Normal yang Dirasakan oleh Ibu Pasca Melahirkan, dari Rasa Sakit saat Buang Air sampai Kram Perut

Parahnya, kalau hal tersebut terus berulang, bisa-bisa mereka kehilangan jati diri dan mengalami stres.

Ibu yang baru melahirkan sangat rentan terkena sindrom baby blues, oleh sebab itu sebaiknya Anda harus berhati-hati.

Untuk itu sebaiknya Anda ikuti beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menikmati peran menjadi ibu tanpa harus kehilangan jati diri.

Dilansir dari laman PinkVilla oleh PikiranRakyat-Pangandaran.com, ada 4 cara yang bisa Anda lakukan:

Baca Juga: 13 Hal yang Diam-diam Dipikirkan Ibu Mertua Tentang Pernikahanmu!

1. Stop berusaha menjadi sempurna

Memiliki anak untuk pertama kali selalu membuat ibu baru berusaha untuk menjadi sempurna. Berbagai macam cara dilakukan agar bayi bisa tenang dan tidak rewel.

Padahal itu adalah hal yang wajar terjadi, dan sebaiknya Anda tidak perlu berusaha terlalu keras untuk membuat keadaan menjadi sempurna.

Hargai diri Anda untuk semua hal yang sudah Anda lakukan untuk semua orang di rumah.

Baca Juga: 5 Mitos yang Sering Terjadi pada Ibu Hamil dan Menyusui, Jangan Percaya Begitu Saja!

2. Berhenti sejenak dari rutinitas dan bermain dengan si kecil

Kalau sudah merasa penat dengan kegiatan yang sama setiap hari, bahkan semakin menumpuk.

Sebaiknya Anda mengambil jeda untuk sementara waktu. Diam dan fokus melihat bayi Anda yang sedang melihat Anda sambil tersenyum.

Lepaskan semua beban yang harus Anda lakukan hari itu juga, lalu bermainlah dengan bayi Anda hingga rasa lelah hilang dengan sendirinya.

Baca Juga: Umur Terbaik untuk Hamil Bila Kamu Memiliki Riwayat PCOS, Jangan di Atas 35 Tahun

3. Dengarkan tubuh Anda

Tubuh tidak diam bila tahu digunakan secara ekstra oleh pemiliknya. Tubuh Anda akan memberikan sinyal yang harus Anda dengarkan.

Hargailah tubuh Anda dengan cara menjaga kesehatan dan kewarasan diri Anda.

Lakukan berbagai kegiatan yang sudah tidak lama Anda lakukan, seperti yoga, olahraga, atau meditasi.

Bila tidak bisa dilakukan pada siang hari, maka lakukanlah pada saat bayi Anda tertidur. Ibu yang sehat juga akan membuat bayi tumbuh dengan baik dan sehat juga.

Baca Juga: Perlunya Batasan Parasetamol untuk Ibu Hamil, Dapat Bahayakan Perkembangan Janin

4. Miliki waktu me time

Sekali-kali ibu yang baru melahirkan juga membutuhkan waktu untuk bisa merefresh pikiran dan tubuh.

Buatlah rencana dan bicarakan dengan baik bersama pasangan Anda.

Ungkapkan dengan jujur pada pasangan agar mereka mengerti kalau Anda juga membutuhkan waktu untuk mendetoksifikasi tubuh.

Ada banyak cara bisa Anda lakukan untuk melakukan me time, misalnya seperti pergi belanja, pergi ke salon, pergi ke spa, atau ke tempat yang menyenangkan lainnya.

Baca Juga: Tanda Ibu Hamil Miliki Covid-19 Harus Dibawa ke UGD, dr. Keven Sebut Saturasi hingga Gerakan Janin Berkurang

Yang terpenting adalah komunikasi dua arah kepada pasangan, jangan berusaha sendiri.

Pasalnya bagaimana juga bayi yang lahir ke dunia adalah hasil hubungan antara Anda dan pasangan.

Oleh sebab itu tanggung jawab menjaga dan membesarkan anak sudah harus menjadi tanggung jawab berdua yah.***