Network
PR PANGANDARAN - Kabarnya serangan jantung dapat menyerang siapa saja dan kapan saja.
Apalagi jika kita tidak bisa menjaga kesehatan sehingga terkadang serangan jantung akan kambuh dengan sendirinya.
Namun bukan hanya soal kesehatan fisik, terkadang masalah kesehatan mental juga sering membuat seseorang terkena serangan jantung.
Baca Juga: Peneliti Ini Ungkap 5 Bahaya Obesitas, Salah Satunya terkait Jantung
Seperti yang dilansir Pikiran-rakyat.pangandaran.com dari PMJ news, 4 hal ini yang bisa membuat kita terkena serangan jantung:
1. Bekerja dengan Sistem Shift Terlalu Sering
Kerja shift juga dapat memicu serangan jantung.
Pasalnya pola kerja shift berdampak buruk bagi jam biologis atau ritme sikardian tubuh.
Namun semua itu bisa dihindari dengan cara olahraga teratur, menjaga makanan seimbang dan sering-sering melakukan cek kesehatan di dokter.
Baca Juga: 7 Hal Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung
2. Terlalu banyak olahraga dalam satu waktu
Olahraga memang bisa membuat tubuh kita sehat.
Namun ada baiknya kita tidak terlalu sering olahraga dalam satu waktu karena justru bisa menyebabkan serangan jantung.
Ada baiknya olahraga dilakukan secara bertahap dan tidak melakukan semuanya dalam satu waktu.
Sebaiknya orang yang divonis penyakit jantung harap berkonsultasi dengan dokter tentang olahraga apa yang pas bagi dirinya.
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia 2021: Waspada Tanda-tanda Peringatan dari Serangan Jantung Sedini Mungkin
3. Ada Masalah pada Gusi
Kita semua pernah mengalami masalah gusi dan menganggap itu enteng. Namun harap berhati-hati karena gusi juga bisa memicu serangan jantung.
Beberapa ahli mengatakan bahwa bakteri dari gusi bisa berpindah ke aliran darah dan ke jantung.
Bakteri tersebut lalu menyebabkan inflamasi pada pembuluh darah dan mendorong terjadinya masalah ke jantung.
Risiko gusi ini bisa dihindari dengan cara menjaga kesehatan mulut dan sering-sering menggosok gigi.
Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Usia 40 Tahun, Nomor 2 Bisa Sebabkan Penyakit Jantung
4. Kehidupan pernikahan kita tidak bahagia
Ternyata kehidupan pernikahan yang tidak bahagia bisa membuat serangan jantung karena pasangan yang serasi bisa membuat jantung yang sehat.
Hal itu diungkapkan oleh salah satu studi yang dilakukan oleh peneliti di Michigan, Amerika Serikat.
Dalam penelitian itu, stres akibat pasangan yang tidak serasi bisa membuat pasangannya memakan makanan yang tidak sehat, mengonsumsi alkohol, dan lain-lain.
Tentu ini bisa membuat serangan jantung apalagi hormon stres juga sangat tidak baik bagi kesehatan jantung.***
Artikel Rekomendasi