Network
2. Sayuran Berdaun Hijau Tua
Bayam, lobak, kangkung, sawi hijau, selada, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya adalah sumber yang menonjol dari beberapa zat penangkal kanker, termasuk karotenoid.
Dalam studi laboratorium, senyawa antioksidan ini menghentikan pertumbuhan sel kanker.
3. Bawang putih
Sayuran dalam keluarga allium termasuk bawang putih, bawang merah, daun bawang, daun bawang, dan daun bawang.
Baca Juga: Performa MU Menurun, Fans Usulkan Solskjaer Dipecat, Manajemen Buka Suara
Kemampuan melawan kanker mereka berasal dari beberapa senyawa berbasis belerang yang menyengat serta antioksidan quercetin.
Bawang putih dan makanan keluarga allium lainnya dapat melindungi dari kanker perut dan kolorektal.
4. Anggur
Resveratrol adalah senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang ditemukan dalam buah anggur, terutama yang berwarna merah dan ungu, yang paling terkonsentrasi di kulit.
Artikel Rekomendasi