Network
PANGANDARAN TALK - Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.
Seiring waktu, jika tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
Hipertensi merupakan salah satu penyakit kardiovaskular yang paling umum dan paling banyak disandang masyarakat.
Baca Juga: Saran Dr Zaidul Akbar, Lakukan Olahraga Ringan Ini Setiap Mau Salat 5 Waktu, Anda Pasti Sehat
Hipertensi disebut sebagai "the silent killer" karena sering tanpa keluhan.
Sehingga penderita tidak mengetahui dirinya menyandang hipertensi dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi.
Kerusakan organ tubuh akibat komplikasi Hipertensi akan bergantung pada besarnya peningkatan tekanan darah dan lamanya kondisi tekanan darah yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada beberapa jenis tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat herbal alami untuk penyakit Hipertensi.
Tanaman yang bisa dijadikan obat herbal banyak tersedia dan mudah didapatkan.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar: Sering Makan Kacang Almond, Bikin Kulit Wajah Glowing Alami
"Salah satunya air rebusan seledri. Itu bagus, cepat sekali menurunkan tensi darah," kata Zaidul Akbar seperti dikutip PangandaranTalk.com dari kanal Youtube kitchenset Cibubur, Sabtu 13 Maret 2022.
Selain itu, kata dr. Zaidul Akbar asupan makanan harus diperhatikan untuk orang yang menderita penyakit hipertensi.
Makanan juga sangat menentukan untuk menurunkan hipertensi.
"Makannya tempe sama kurma buat memperlancar pencernaannya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Hipertensi dapat dicegah dengan mengendalikan perilaku berisiko seperti merokok, diet yang tidak sehat seperti
kurang konsumsi sayur dan buah.
Serta konsumsi gula, garam dan lemak berlebih, obesitas, kurang aktifitas fisik,
konsumsi alkohol berlebihan dan stres.***
Artikel Rekomendasi