7 Jenis Makanan Minuman Penyebab Jerawat, dr. Saddam Ismail Punya Tips Jitu Agar Wajahmu Kembali Kinclong

PANGANDARAN TALK – Ahli kesehatan kulit, dr Saddam Ismail mau berbagi tips sehat untuk mengatasi masalah jerawat.

Jerawat merupakan problem hampir semua orang, terutama kaum remaja yang sudah memasuki masa pubertas.

Namun tidak sedikit jewarat juga tetap tumbuh subur di wajah mereka yang sudah berusia dewasa, baik perempuan maupun laki-laki.

Maka, beruntung sekali bagi mereka yang tak pernah jerawatan.

Baca Juga: Tes Psikologi: Tinggal Julurkan Lidah Lalu Lihat Bentuknya, Maka Kamu akan Tahu Tipe Kepribadianmu Sebenarnya

Ahli kesehatan kulit, dr Saddam Ismail mau berbagi tips sehat untuk mengatasi masalah jerawat, dilansir PangandaranTalk.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, Kamis 17 Maret 2022.

Berikut beberapa penyebab timbulnya jerawat menurut Saddam Ismail:
-    Tersumbatnya pori-pori
-    Sel kulit mati
-    Bakteri
-    Minyak berlebih
-    Faktor genetik

Berbagai faktor penyebab jerawat tersebut membuat sumbatannya meradang, lalu timbullah jerawat.

Namun, selain beragam penyebab tersebut ternyata banyak ragam jenis makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat.

Baca Juga: Karakterku Cumi-cumi Raksasa, Cek Karaktermu? Ikuti Kuis Hari Bumi Agar Tahu Karakter Hewanmu

“Makanan memang ada yang bisa menimbulkan jerawat dan memicu jerawat makin parah,” kata kata Saddam Ismail.

Saddam Ismail menjelaskan, berdasarkan hasil penelitian karena makanan itu mempengaruhi hormonal dan produksi minyak dalam tubuh yang dinamakan sebum.

“Jadi para peujuang jerawat wajib tahu bagaimana caranya agar tidak timbul jerawat terus-menerus, jerawatnya tidak tampak parah atau membandel,” kata Saddam Ismail.

Dengan begitu, Saddam ismail menyarankan agar menghindari jenis-jenis makanan berikut, agar tidak memicu tumbuhnya jerawat atau membuat jerawat yang ada makin parah.

1.    Cokelat

Cokelat memudahkan penyebab jerawat, yaitu bakteri untuk menginfeksi, jadi timbullah jerawat yang meradang atau membandel.

2.    Makanan cepat saji atau junk food

Makanan seperti ini bisa menimbulkan jerawatan dan jerawat makin parah, karena cenderung banyak mengandung gula, tinggi garam, atau olahan susu, dan makanan cepat saji biasanya berminyak.

Baca Juga: Perut Buncit Bisa Turunkan Keperkasaan Pria dan Mengganggu Keharmonisan, Ikuti Saran dr. Zaidul Akbar ini

Makanan cepat saji akan membuat produksi sebum atau lemak dalam tubuh meningkat, lalu memicu poripori tertutup, yang  akhirnya timbullah jerawat.

3.    Produk olahan susu

Jenis makanan atau minuman ini bisa memicu timbulnya jerawat atau membuat jerawat lebih parah, seperti yogurt, es krim, susu rendah lemak, keju, dan jenis lainnya.

Apalagi kalau minuman atau makanan berbasis susu olahan ini dicampur dengan gula, maka bisa menganggu produksi hormon insulin.