Jangan Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Ini 5 Hal yang Bisa Terjadi Kata dr.Saddam Ismail

Dengan tidur setelah makan maka proses pencernaan akan menjadi lebih lama, padahal seharusnya pencernaan yang baik berlangsung pada 1 sampai 2 jam saja. 

“Memperberat sistem pencernaan karena tidur pencernaan bisa sampai 6 jam, katanya. 

Maka dari itu dianjurkan janganlah langsung tidur setelah makan, upayakan lakukanlah aktivitas terlebih dahulu agar proses pencernaan berjalan  optimal. ***