Network
Ardy mengatakan secara umum ngemil tidak membuat badan menjadi gemuk, bahkan membantu untuk mengurangi berat badan asal yang dikonsumsi rendah kalori dan kaya serat.
Studi menyebutkan bahwa ngemil sehat, tinggi serat dan mengandung protein ternyata akan membuat asupan kalori berkurang.
“Jadi mereka enggak akan makan terlalu banyak saat jam makan datang. Dengan nyemil lambung jadi terisi dan kita cenderung makannya jadi enggak banyak saat jam makan,” kata Ardy dalam bincang-bincang virtual NutriClass, Selasa.
Baca Juga: Asia Tenggara Hampir Terbebas Covid-19, Indonesia Alami Penurunan Peringkat
Kecap manis tidak tinggi garam
Hal ini tentu saja hanya mitos. Menurut Ardy dalam pembuatan kecap, kedelai diberi banyak garam untuk proses fermentasi.
Agar rasanya tidak hanya manis, pada bagian akhir pengemasan ditambahkan garam agar lebih gurih dan nikmat.
“Kalau enggak dikasih garam, rasanya cuma manis orang enggak akan suka. Makanya produsen-produsen menambahkan garam. Penambahan garam adalah supaya balance jadi rasanya nikmat” kata Ardy.
Baca Juga: Ogah Pindah ke Lain Idol, Intip 5 Perlakuan Spesial BLACKPINK Bak Peri dari Surga kepada BLINK
Makan daging kambing picu darah tinggi
Artikel Rekomendasi