Jangan Cemas Saat Vertigo Tiba-tiba Datang, Hilangkan dengan 6 Cara Efektif ini

Dikutip PikiranRakyat-Pangandaran.com dari situs Food.ndtv berikut beberapa cara untuk mengobati vertigo

1. Duduk diam  

Dalam banyak kasus, ketika vertigo muncul banyak yang menyarankan bahkan tidak perlu melakukan apa pun kecuali duduk diam. Otak sedang beradaptasi dengan perubahan telinga bagian dalam dan Anda mendapatkan kembali keseimbangan Anda. 

Baca Juga: Dinyatakan Positif Covid-19, Novel Baswedan Akan Swab Test Ulang di Rumahnya

2. Tidur yang cukup

Kurang tidur sering kali dapat menyebabkan pusing. Karena itu, sangat penting Anda mendapatkan minimal 8 jam tidur setiap hari.

3. Menjaga agar tubuh tetap terhidrasi

Adalah wajar jika vertigo terbentuk setelah aktivitas yang melelahkan. Sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

4. Tarik telinga 

Sarjana Ayurvedic yang terkenal , Vasant Lad menyarankan, “Masukkan jari telunjuk Anda ke telinga Anda dan tarik telinga dengan lembut ke atas, ke depan dan ke bawah. Ini akan mengatur tekanan intrakranial, yang akan sangat menghilangkan rasa pusing ”