Ternyata Melihat Foto-foto Lama Bisa Tingkatkan Kebahagiaan, Seorang Jurnalis Sudah Buktikan

PR PANGANDARAN – Seorang Psikolog Jo Hemmings mengatakan bahwa melihat kembali foto-foto lama dapat menjadi terapi perawatan diri yang sangat bermanfaat. Dia menyarankan supaya Anda meluangkan waktu sejenak untuk mensyukuri waktu-waktu yang sudah Anda lewati.

“Meluangkan waktu untuk melihat kembali berbagai foto kenangan berharga kita bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan mental kita karena dapat membantu membangkitkan perasaan positif serta membuat kita bahagia,” ungkap Jo kepada Metro.co.uk beberapa waktu lalu.

Bunga (nama samaran), seorang jurnalis yang bekerja di Jakarta memberikan pernyataan bahwa dia selalu melihat foto-foto lamanya terutama saat tidak bisa tidur. Dia biasanya melihat foto saat berlibur ke luar negeri atau masa kecil dan ini menyenangkan untuknya.

 Baca Juga: Sebut Aksi Macron Menantang Umat Islam Dunia, SBY: Hentikanlah Pembuatan Karikatur Nabi Muhammad saw

“Kadang kalau enggak bisa tidur (lihat) foto-foto pas ke luar negeri, waktu ke Turki, Jepang, Korea, Singapura. Paling pas bosen scroll TikTok, Instagram, gua buka Facebook lihat-lihat foto. Jadi ingin jalan-jalan lagi,” ujarnya.

Menurut Bunga, menengok sejenak foto-fotonya saat melakukan berliburan ke berbagai wilayah juga bisa membuatnya merasa bersyukur atas kesempatannya yang bisa berlibur ke berbagai wilayah sekaligus memberikan motivasi untuk dapat kembali mengunjungi wilayah lainnya pada suatu hari nanti.

Selain itu ada juga Lilid (nama samaran), seorang pewarta di Jakarta yang mengakui sempat melihat foto berliburnya bersama rekan-rekan satu profesinya pada Oktober 2019.

 Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Jerawat di Garis Rahang, Nomor 3 Lakukan Secara Berkala dengan Lembut

Saat itu, dia serta rekan-rekannya itu mengunjungi negara tetangga, Malaysia selama tiga hari dua malam dan ternyata menjadi liburan yang terakhir dia lakukan bersama koleganya tersebut sebelum pandemi Covid-19 melanda dunia.

“Sudah setahun. Kemarin pas tepat setahun, gue buka foto-foto (waktu berlibur ke Malaysia), langsung ingin jalan-jalan bareng lagi,” kata Lilid.