Terapi Psikologi: Insomnia? Bacakan Doa Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak, kata Syekh Ali Jaber

PANGANDARAN TALK - Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak bisa tidur nyenyak.

Gangguan ini tentu bisa berdampak buruk pada aktivitas si penderita pada keesokan harinya.

Salah satu ikhtiar untuk menghilangkan insomnia adalah dengan membaca doa sebelum tidur.

Baca Juga: Mustajab! Baca Doa Ini Saat Sujud, Hajat Setinggi Langitpun akan Dikabulkan Allah Swt, Kata Ustadz Adi Hidayat

Doa adalah terapi psikologi terbaik bagi para penderita insomnia.

Waktu dan kepuasan tidur akan sangat mempengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Pada umumnya, orang membutuhkan 8 jam tidur dalam sehari guna menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Insomnia jangka panjang bisa merusak otak.

Dengan membaca doa agar tidur nyenyak bisa membantu mendapatkan istirahat yang lebih baik.

Baca Juga: Inilah Amalan Pendek Tapi Sangat Istimewa Jika Diamalkan di Bulan Ramadhan, Menurut Syekh Ali Jaber