Jadikan Alquran sebagai Terapi Psikologis untuk Mendapatkan Ketenangan Jiwa, kata dr Zaidul akbar

Baca Juga: Terapi Psikologi: Insomnia? Bacakan Doa Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak, kata Syekh Ali Jaber

Dalam kehidupan seorang Muslim, membaca Alquran sangatlah penting. Dengan membaca Alquran, jiwa dan akal menjadi sehat, tubuh (jasad) manusia menjadi lebih hidup.

"Malatih paling gampang itu dengan kita membacara Alquran, baca Alquran itu adalah salah satu cara yang paling mudah," kata dr. Zaidul Akbar, dikutip PangandaranTalk.com dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Minggu 10 April 2022.

Namun terkadang, lanjut dr Zaidul Akbar ketika sudah membaca Alquran tapi hati kita masih terasa resah cobalah untuk membaca Alquran dengan lebih fokus dan menjiwai.

"Mungkin 1,2 sampai 3 lembar gak cukup, bisa jadi 1 juz baru terasa getaran tadi," ucap dr. Zaidul Akbar.

"Ayat itu jika kita baca subhanallah akan nangis sendiri kita, mulai berlahan-lahan keselnya habis, penyakit hatinya habis," ucap dr.Zaidul Akbar.

Baca Juga: Mustajab! Baca Doa Ini Saat Sujud, Hajat Setinggi Langitpun akan Dikabulkan Allah Swt, Kata Ustadz Adi Hidayat

Jadi, solusi agar hati tidak mudah resah yakni, perbanyak lagi membaca Al Quran, minimal satu haru satu juz baru akan terasa getarannya.

Selain itu, jika kita sudah tahu penyebab hati kita bermasalah, maka kita akan memilih mana yang harus dilakukan, dan mana yang harus ditinggalkan.

Seperti halnya memilih teman, memilih makanan dan lain sebagainya yang berhubungan dengan diri kita, dan semua yang mempengaruhinya.