Ingin Move On? ini 9 Cara Berhenti Memikirkan Seseorang, Salah Satunya Hindari Kontak

5.Pertimbangkan apa yang Anda pelajari

 “Ada alasan spesifik dan jelas mengapa orang yang Anda terobsesi datang ke dalam hidup Anda,” kata Dr. Hafeez.

 “Alih-alih membiarkan modal emosional dan intelektual Anda terkuras oleh sejumlah emosi negatif, seperti kebencian, pengkhianatan, dan kehilangan, fokuslah pada hal-hal positif yang telah Anda pelajari tentang diri Anda dalam proses tersebut,” katanya.

6. Sisihkan waktu untuk memikirkan orang itu

"Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi menyisihkan waktu tertentu untuk memikirkan seseorang adalah taktik yang bagus," kata Dr. Hafeez.

“Cobalah dan susun ketika Anda akan memikirkannya sehingga Anda mengakui pada diri sendiri bahwa Anda merindukan mereka dan merenungkan apa yang Anda hargai dalam hubungan yang Anda miliki dengan mereka, alih-alih membiarkan mereka muncul di kepala Anda sepanjang waktu,” ujarnya.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 2 Juli 2021 Elsa Panik Saat Mama Rosa Tanyakan Pernah Dihamili Roy

7. Tetapkan batas

Cara lain yang bermanfaat untuk berhenti memikirkan seseorang adalah dengan menetapkan batasan dengan diri sendiri dan terkadang dengan orang lain.

Jika mantan terus mengirimi Anda pesan, jelaskan kepadanya bahwa untuk move on, Anda tidak ingin dia menghubunginya.

Ini akan membantunya memudar dari pikiran Anda dan memberi Anda waktu untuk tumbuh dan sembuh, kata Dr. Hafeez.

 “Jika melihat foto masa lalu memicu Anda dan menyebabkan Anda terus-menerus memikirkan seseorang, menghapusnya dari ponsel Anda mungkin merupakan langkah penting untuk bergerak maju dan menghapusnya dari pikiran Anda,” kata dr. Hafeez.